признается одной из самых действенных, достаточно просто вспомнить гладкие и сияющие здоровьем и светом лица японок, которые до самой старости остаются привлекательными и моложавыми. Секрет такого сохранения кожи прост – особые приемы и методы массажа дают возможность избавиться от видимых признаков старения на лице. Японский массаж подойдет практически для любого типа кожи и ее особенностей, а также для худого лица.

Японский массаж лица – это сочетание разнообразных движений и приемов, главной целью которых является создание «нового лица», а именно:

• удаление лишних подкожно-жировых клеток;
• придание коже красивого и подтянутого вида;
• оказание положительного воздействия на мышцы лица, повышение их тонуса.

Японские мастера называют процедуры «созданием облика», и действительно благодаря такому массажу лицо практически меняется омолаживается и приобретает здоровый, сияющий вид.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Японский массаж лица , видео которого вы можете смотреть на страницах всемирной Сети Интернета, основан на работе двух пальцев: среднего и указательного. С их помощью осуществляются движения, направленные на стимуляцию проникновения в кожные ткани питательных веществ. Благодаря такому воздействию кожа будет расслабляться, и ткани смогут долгое время удерживаться в подтянутом и молодом состоянии.

Всем, кто прошел хоть один курс, очень нравится японский массаж лица , их многочисленные отзывы на форумах, а также практика косметологов только подтверждают это. Необычно мягкие и приятные движения, практически полностью отсутствует применение силы, все настолько плавно и нежно – настоящая нега окутает вас во время сеанса!

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА | ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ

Процедура направлена на то, чтобы помочь коже удержать влагу в клетках. В результате массажа начинает образовываться некий мягкий барьер, через который влага, так необходимая коже, прекращает чрезмерно испаряться. Таким образом, возвращается потерянная с возрастом эластичность кожи, уходит напряжение мышц лица, убираются «провисания» и морщины. При помощи японского массажа лица вы сможете действительно помолодеть на целых 10 лет!

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРИМЕНЕНИЯ

• заболевания инфекционного характера;
• различные переломы или деформации в области лица;
• сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и почками;
• аллергические реакции;
• общее плохое самочувствие.

Японский массаж лица от морщин рекомендуется в любом возрасте, однако прежде чем приступить к процедуре, мастер должен убедиться в том, что она не сможет причинить вреда клиенту. Полное омоложение лица – конечный итог, на который направлен японский точечный массаж , а применяемые техники подбираются строго индивидуально, более подробно о нем вам расскажет видео. Найти в интернете описания, как делать японский массаж лица в картинках самостоятельно в домашних условиях, можно, но обучение должно проводиться профессионалами. Поэтому не подвергайте свое лицо опасности, обращайтесь к опытным массажистам. ВИДЕО ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Большинство людей стремится выглядеть моложе своих лет. Особенно это касается женщин. Походы к косметологу, дорогостоящие спа-процедуры, диеты, обертывания и многое многое другое. И все это для того, чтобы радовать себя, семью и любимых, гладкой и сияющей кожей, здоровым цветом лица, светиться молодостью и оптимизмом. На самом деле получается это далеко не у всех, а если и получается, то стоят эти процедуры весьма не дешево и многим совершенно не по карману. Последнее, как раз еще один повод заняться поиском альтернативных методик оздоровления и омоложения кожи.

Японский массаж лица, одно из тех средств, что сегодня доступны всем и каждому, при этом прохождение самих массажных процедур не отнимает большого количества времени, и сам комплекс можно делать самостоятельно без обращения к специалисту. По своей специфике он схож с лимфодренажным массажем лица и помогает бороться с морщинами.

Официально, в своем окончательном варианте исполнения, японский массаж лица возник в 2007 году, когда на прилавках многих книжных магазинов Японии появилась книга Танака Юкуко «Массаж лица». В книге, простым языком и в доступной форме со множеством практических советов была рассказано о специальных лимфодренажных процедурах, которые в Японии применяли издревле, но они до того не были широко известны. Многие косметологи и раньше признавали великолепный эффект от их применения, способности омолаживать и оздоравливать кожу лица стимулируя ток лимфы.

Лимфатические протоки на лице

Широко известно другое название данного вида массажа – Зоган или Асахи (наиболее популярное название используемое в России).

Для того, чтобы начать выполнение техники самостоятельно не обязательно быть профессионалом. Достаточно просмотреть обучающие видеоуроки, либо обратиться в спа-салон и сделать несколько сеансов у массажиста, и тем самым освоить необходимые навыки.

Основное правило – все действия с кожей лица должны обязательно выполняться в соответствии с расположением лимфатических протоков. Так как, японский массаж по своей природе лечебный, очень важна его регулярность для достижения омолаживающего эффекта. Избавиться от надоевших морщин можно даже путем небольшого надавливания на лицо.

Несколько советов для начинающих:

• Перед массажем проведите чистку кожи лица. Для этого используйте специальное средство и обычные бумажные салфетки, которыми удалите остатки жидкости;
• Нанесите на лицо увлажняющий крем или массажное средство для лица (что наиболее предпочтительно), либо молочко;
• Изучите обучающее видео, чтобы в точности повторить все показанное самостоятельно;
• По окончании процедуры сотрите остатки массажного средства с лица и умойтесь.

Цоган: что можно и что нельзя?

Перед началом сеансов Цоган ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями для выполнения лечебного комплекса. Это очень важно так как, все растирания напрямую воздействуют на лимфатическую систему организма.

Показания:

— стимуляция кожи лица;

— избавление от преждевременного старения;

— устранение мелких морщинок и складок;

— профилактика отечности;

— естественная подтяжка отвисающих, и потерявших тонус участков кожи;

Противопоказания:

— наличие новообразований и онкологических заболеваний;

— болезни лимфатической системы;

— ОРЗ и ОРВИ;

— кожные заболевания и воспаления;

— купероз (скопление мелких сосудов);

— чувствительная кожа.

Все противопоказания важно строго соблюдать, а при появлении любых нежелательных эффектов лучше вовсе прекратить процедуры до их устранения.

Японский массаж лица Цоган по методу «стань на 10 лет моложе» нужно выполнять в течении двух-трех недель ежедневно с общей длиной сеанса 3 минуты. Затем интенсивность процедур можно снизить до 2 раз в неделю. Для того, чтобы как можно лучше все усвоить, ознакомьтесь с кратким русским видеокурсом, от автора методики Хисако Танако.

В разном возрасте применение техники Зоган будет также отличаться. Обычно все процедуры применяются по 40 лет, после 50 и 60. Именно в эти возрастные отрезки времени омолаживающий эффект растираний наиболее заметен.

Цоган: возраст от 40 лет

Главная коррекция проводится над общим тонусом кожи лица, подтягиваются щеки и подбородок, разглаживаются мелкие морщины у носа.

Для выполнения комплекса следуйте инструкции

1. Пальцы сложите в кулаки. Большой палец поместите поверх указательного.
2. Кулаки расположите рядом с носогубными складками. Медленно сдвигайте их по направлению к подбородку. В конце процедуры кулаки должны встретиться на подбородке.
3. Разведите кулаки так, чтобы ваши локти смотрели, каждый в разную сторону (находясь при этом на уровне подбородка). Проведите кулаками от окончания скул у подбородка к их основанию рядом с ушами. Данную технику выполните 3 раза.
4. Теперь поместите пальцы на подбородок с обеих сторон. Легким надавливанием зафиксируйтесь в данной точке на 3 секунды. Затем проделайте тоже самое у крыльев носа и ушей. Выполните 3 раза.
5. Поместите пальцы одной руки на щеке, вторую положив сверху. Сильно надавите на кожу,таким образом сдвигаясь в сторону уха. После этого одна рука заканчивает движение, а вторая двигается по нижней челюсти в сторону подбородка. Сделайте 3 подхода.

Цоган: возраст от 50 лет

Для этого возраста характерно обвисание щек и оплывание черт лица. Корректирующие упражнения необходимо повторять регулярно, не менее чем в 3 подхода.

1. Пальцы в кулаки, с нажимом двигаемся по челюсти от кончиков губ по направлению к ушам.
2. Сложенными ладонями разглаживаем носогубные складки сверху вниз по очереди на обеих щеках.
3. Положив правую руку поверх левой, прижмите ладони к голове в районе височной области. Совершая надавливания двигайтесь по направлению к уху. Затем одна из рук заканчивает действие, а вторая двигается вниз по подбородку. Процедура выполняется с обеих сторон
4. Положите ладони на щеки. Надавите на кожу как бы стягивая щеки вверх, при этом двигаясь в сторону ушей.

Цоган возраст от 60 лет

Подтянем обвисающую кожу подбородка и шеи. Для наибольшей эффективности используем все предыдущие процедуры вместе. Повторять комплекс необходимо 3 раза.

1. Расположите пальцы под подбородком. Медленно проведите рукой по подбородку вверх по направлению к уху.
2. Возьмите хлопчатобумажную салфетку и без сильного нажима приложите к подбородку на 3-5 секунд. Уберите ткань и прижав пальцы к подбородку проведите ими вперед по краю лица, то есть не назад к ушам, а наоборот на противоположную сторону. Данную процедуру нужно выполнить с обеих сторон.
3. Полностью раскрыв ладонь прижмите ее к подбородку, как бы обхватив пальцами шею по всей ширине. Затем сдвигайте руку вниз по направлению к основанию шеи.

Если вы сомневаетесь в правильности выполнения техник, в таком случае ознакомьтесь с обучающими видео.

Часто встречающиеся проблемы при выполнении техники «Стань на 10 лет моложе»

Японский массаж лица достаточно мощная лимфодренажная техника, поэтому при его выполнении могут встретиться несколько типичных проблем с кожей лица. Среди них:

• Кожная сыпь на лице. Обычно локализуется на лимфатических путях. Для устранения проблемы прекратите упражнения, либо смените используемое массажное средство или крем.
• Если у вас и без того худое лицо со впалыми щеками, то после процедур, оно как правило становится еще худее и теряет свою выразительность. Чтобы этого не произошло, сделайте перерыв в сеансах.
• Отечность лица утром. Это прямое воздействие лечебного комплекса Цоган. Чаще всего такие отеки появляются у тех, кто делает корректирующие упражнения на ночь. Поэтому лучше сделать все растирания с утра.

На самом деле, большинство процедур японского массажа не способны решить всех проблем с кожей лица. Для того, чтобы ощутить наибольшую пользу от Асахи, нужно придерживаться в повседневной жизни сразу несколько вещей, среди которых – здоровый сон, регулярные занятия спортом, правильное питания и ежедневное применение лечебной косметики. Работайте над собой ежедневно, а молодость и красота, как известно спутники всех успешных людей.

Время неумолимо оставляет на лице женщины свои следы. Ощущение молодости души требует внешнего соответствия. В поисках действенных способов возвращения молодости представительницы прекрасного пола готовы проводить самые неожиданные эксперименты над своей внешностью.

Японские косметологи предлагают не паниковать, а воспользоваться проверенной временем техникой массажа.

В основе японской техники лежит надавливание на точки лимфатической системы , в результате чего осуществляется воздействие на клетки кожи, а также мышцы и лицевые кости.

Направленное надавливание увеличивает скорость движения лимфы и ускоряет выведение вредных продуктов распада из клеток, что ведёт к их обновлению. Женщина со временем начинает выглядеть так, будто стала моложе на 10 лет.

Японский массаж для лица Асахи Зоган. Видео с русским переводом. Часть 1:

Японский омолаживающий массаж лица. Танака Юкуко

Японский массаж является комплексом упражнений для активизации лимфодренажа. Идея возвращения забытой методики принадлежит косметологу из Японии Хероси Хисаси.

Её соотечественница, стилист Танака Юкуко, дополнила технику новыми элементами, повысив эффективность процедуры . Танака Юкуко является автором популярного в России руководства «Массаж лица», изданного в 2007 году.

Об эффективности японского массажа Зоган Асахи можно судить по внешнему виду его создателя Юкуко Танаки в 62-летнем возрасте

• наблюдается отёчность лица;
• стали выраженными мимические морщины;
• стала тусклой и дряблой кожа лица;
• требуется быстрое выведение токсинов;
• появилась двойная складка под подбородком.

Японский лимфодренажный массаж лица. Видео на русском

Процедура, проводимая по японской методике Асахи (другое название Зоган), активизирует лимфодренаж.

Важно! Главное правило техники Асахи – контроль за степенью надавливания на лимфатические узлы. При сильном давлении их можно повредить, что повлечёт длительное лечение.

Чтобы освободить протоки для движения лимфы и обеспечить эффект, нужно хорошо предварительно очистить кожу лица. Для этого достаточно умыться тёплой водой с туалетным мылом или воспользоваться специальным очищающим средством.

Японский лимфодренажный массаж Zogan АСАХИ. Видео с русским переводом. Часть 2:

Если в целом эта техника массажа безболезненна, то всё же следует соблюдать осторожность при совершении воздействия на области лимфоузлов — эти зоны требуют деликатного обращения.

Японский массаж лица Асахи Зоган. Русская озвучка видео-уроки:

Если массаж будет проводиться самостоятельно, то перед процедурой нужно изучить анатомию и определить, где расположены основные группы лимфоузлов. На эти зоны и линии лимфотока можно надавливать с очень малой силой.

В остальном, массаж проводится с определённой интенсивностью и максимальной уверенностью.

Японский массаж лица Zogan: вспомогательные средства для массажа

Чтобы пальцы хорошо скользили, в технике Zogan используются вспомогательные средства. В Японии для этих целей существует специальный крем , но в России его не купишь.

Заменить его можно домашней маской из овсяных хлопьев или привычным средством для умывания. Они не закупоривают поры, обеспечивая свободное выделение вредных веществ.

Массаж Асахи для лица: кому противопоказан

Специалисты по массажу Асахи предупреждают об имеющихся противопоказаниях. Не рекомендуется проводить процедуру, если:

• наблюдается воспалительное ЛОР-заболевание;
• в наличии нарушения лимфатической системы;
• началась вирусная инфекция и есть опасность её распространения через лимфу;
• имеются патологические проявления на лице, в том числе, купероз;
• период менструации.

Также нужно с осторожностью проводить процедуру,если ощущается сильная физическая усталость. Однако, это условие индивидуально: некоторых массаж бодрит, а у некоторых усиливает упадок сил.

Также, если лицо заметно худеет после нескольких сеансов, то процедуру следует прекратить.

Читайте популярную статью рубрики: Массаж лица Асахи Зоган. Видео уроки японского массажа от Юкуко Танака 10 минут на русском. Отзывы.

Японский массаж лица Zogan: техника выполнения – лоб, глаза, щеки, подбородок, шея

Танака Юкуко предлагает проводить массаж, когда пациент находится в стоячем или сидячем положении, сохраняя ровную спину. Массаж длится 10-15 минут. Если становится трудно удерживать спину в прямом положении, то можно лечь.

Каждый этап состоит из направленных массирующих движений, совершаемых при интенсивном надавливании, не вызывающих боли и неприятных ощущений. Движения совершаются тремя рабочими пальцами – указательным, средним и безымянным.

Массаж для лица Асахи Зоган требует знаний анатомических особенностей. Если есть сомнения в том, что теоретических знаний и практики для проведения самомассажа недостаточно, то лучше обратиться к специалисту.

При массаже лица Асахи Зоган любое упражнение завершается одинаково. Так называемое завершающее движение считается основным. Без его освоения невозможно достичь желаемого эффекта, так как именно оно обеспечивает увеличение скорости лимфотока.

Чтобы выполнить это движение, нужно:

• всей длиной соединённых вместе трёх рабочих пальцев совершается лёгкое надавливание на точки в области ушных раковин, где располагаются лимфоузлы;
• давление продолжается 2 секунды;
• при сохранении интенсивности давления руки плавно перемещаются в направлении ключиц.

Начинается процедура с обработки зоны лба. Приток лимфы в эту область способствует уменьшению мимических морщин за счёт ускорения процессов обновления клеток кожи.

Тонкая кожа вокруг глаз чаще всего страдает от отёчности, что приводит к деформации формы лица. Массаж способствует оттоку жидкости, выравниванию рельефа кожи, увеличению разреза глаз, придаёт взгляду выразительность и яркость.

Массаж помогает моделировать форму лица, корректировать носогубные складки, устранять отвисание щёк, уменьшать подкожный слой жира.

Японский самомассаж лица асахи зоган: правила самомассажа

Самомассаж лучше проводить перед зеркалом, чтобы следить за правильностью выполнения упражнений. Обработка каждой области заканчивается завершающим движением.

Японский самомассаж массаж лица на практике:

Лоб

Соединёнными вместе пальцами давите на центральную точку лба, считайте до 3-х. Сохраняя интенсивность надавливания, плавно переместите пальцы на виски, затем вниз под прямым углом, завершая основным движением.

Массируйте лоб зигзагообразно одной рукой в направлении слева направо и обратно. Основное движение выполните одновременно с двух сторон.

Скулы, щёки, верхняя челюсть

Совершайте движения в направлении вверх от центральной точки подбородка к области глаз, плавно обходя губы, в точке нижней части глаз остановитесь на 3 секунды, затем двигайтесь к вискам, закончите упражнение. Надавливания должны быть одинаковыми по интенсивности.

Чтобы подтянуть нижнюю часть щёк, обрабатывайте лицо отдельно с каждой стороны. Свободной рукой сделайте упор в челюстную кость, другой двигайтесь по диагонали от точки нижней челюсти до переносицы.

Остановитесь на 3 секунды, плавно переместитесь к козелку, правильно закончите упражнение. Сделайте по 3 подхода с каждой стороны.

Чтобы укрепить мышцы в средней части лица, с нажимом разводите пальцы от носа в сторону висков. Заканчивайте завершающим движением.

Для устранения дряблости щёк выполняйте массаж от середины губ в направлении снизу вверх. Соединить перед собой локти и ладони, ладони открыть и прижать к губам местом соединения.

Прижимать и двигаться вверх к ноздрям, ладошками накрывать щёки. Сделать паузу с нажимом, посчитать до 3-х, продолжить движение ладоней к вискам, закончить завершающим движением.

Для формирования средней части щёк и линии губ необходимо совершать движения основанием сложенных ладоней от центральной линии подбородка к козелкам.

Разглаживание носогубных складок

Для разглаживания складок 5 раз совершите с нажимом скользящие массажные движения средними пальцами от крыльев носа в направлении вверх и назад в исходную точку. Потом подключите второй палец и выполняйте разглаживающие движения от носа в сторону щёк. Закончите упражнение.

Большими пальцами держитесь под подбородком, остальными нажимайте и растягивайте кожу в разные стороны. Сделайте паузу на 3 секунды, закончите упражнение правильно.

Область вокруг глаз

Сначала средними пальцами найдите точки на внешней стороне глаз, перемещайте пальцы без надавливания к внутренним уголкам до переносицы. Задержитесь, досчитайте до 3-х. Затем надавливайте и двигайтесь обратно под линией бровей.

Вернувшись в начальное положение, снова досчитайте до 3-х. Совершите повторное движение к переносице без нажима, вернитесь в исходную точку по нижнему краю глазницы, задержитесь, выполните заключительное движение.

Коррекция линии губ

Чтобы приподнять уголки губ, нужно совершать массажные движения снизу вверх. Для этого рабочие пальцы обеих рук, соединённые вместе, поместите в центральную точку подбородка, умеренно надавите и задержите нажим.

Продолжайте движение вверх, огибая губы, умеренно надавливайте. Пальцы должны встретиться над верхней губой в центральной точке, надавливать на которую нужно ещё несколько секунд.

Массаж подбородка

Основанием одной из ладоней с нажимом поочерёдно проводите от центральной точки под подбородком к козелку. Закончите основным движением.

Соблюдая технику японского массажа для лица Асахи Зоган не только улучшится общее состояние, но и удастся вернуть утраченную молодость кожи лица

Японский массаж лица, самомассаж: чего делать нельзя

При проведении самомассажа нужно внимательно следить за всеми изменениями кожи и реагировать на них. Если на коже появляются видимые проблемные участки, то правильнее всего проконсультироваться с врачом.

Важно! Выраженные участки купероза категорически запрещено подвергать массажу.

Если после первых процедур на коже лица появились прыщи, то массаж нужно прекратить до их исчезновения, а потом сменить средство, которое использовалось для проведения массажа.

Заметное похудение лица также является сигналом к прекращению массажа. Нежелательные последствия можно исключить, если уменьшить силу нажима при проведении процедуры.

Отёчность после массажа появляется, если используется жирная основа. Подобный эффект наблюдается, если процедура проводится вечером. Попробуйте перенести массаж на утро, а также замените крем.

Недостаточное количество вспомогательного средства затрудняет скольжение пальцев, поэтому после процедуры кожа может терять эластичность.

Японский лимфодренажный массаж лица видео: преимущества, эффект после массажа

Приёмы японского массажа просты для освоения. Они не требуют специального оборудования и позволяют проводить массаж в домашних условиях.

Лимфодренажный Массаж Лица Юкуко Танака или Японский Массаж Лица Асахи/Zogan:

Преимущества техники лимфодренажного массажа заключаются в том, что с её помощью можно достичь следующих изменений:

• ускорения метаболизма и интенсивного вывода продуктов распада из организма;
• улучшения кровообращения;
• устранения избытка жидкости и уменьшения отёчности;
• восстановления внутриклеточных механизмов сохранения упругости;
• разглаживания и уменьшения морщин.

Внешнее улучшение лица становится заметным после нескольких процедур. Это является доказательством того, что омоложение возможно и без хирургического вмешательства.

Массаж Зоган. Отзывы косметологов

Эффективность японского массажа подтверждается положительными отзывами косметологов, которыми они делятся на многочисленных форумах в сети Интернет.

Косметологи отмечают, что эффект наблюдается на всех зонах лица. В области лба уменьшаются мимические морщины, уходит второй подбородок, худеют щёки, лицо приобретает чёткие контуры.

Самомассаж лица ЗОГАН (АСАХИ) — отзывы косметолога:

Многие из мастеров массажа говорят, что эффект после процедуры заметнее, чем после уколов. При помощи японского массажа удаётся подкорректировать линию губ, приподнять опустившиеся уголки, уменьшить глубину носогубных складок.

Так же есть мнение, что наряду с омолаживающим эффектом наблюдается улучшение психоэмоционального состояния человека. После массажа пациенты чувствуют себя отдохнувшими и наполненными положительной энергией.

Алена Соболь, японский массаж лица от морщин видео

В России популярной является техника массажа, автором которой является Алёна Соболь. Полученные во время проживания в Японии знания помогли ей совершенствовать уже известные техники и адаптировать их для женщин всех возрастов.

Японский Массаж лица — самомассаж для лица, видео-уроки :

Алёна Соболь на своём примере демонстрирует эффект от проведения самомассажа и утверждает, что омоложение возможно при регулярном его проведении.

В основе японского массажа Алёны Соболь лежит техника Зоган, сочетающая приёмы воздействия рук и лимфодренажа. В результате расслабляются мышцы лица, отводится лишняя жидкость и исчезают морщины.

В целом массаж повторяет все упражнения техники Зоган, но Алёна даёт общие рекомендации, которые позволяют эффективно проводить самомассаж в домашних условиях:

• для достижения большего эффекта повторять каждое упражнение по 5 раз;
• массаж проводится курсами по 10-20 сеансов;
• после обязательного очищения кожи нанести любое косметическое масло;
• мышцы лица должны быть максимально расслаблены, болезненные ощущения исключены;
• нельзя допускать сильных надавливаний на точки в области губ, шеи и глаз;
• при надавливании нельзя растягивать кожу;
• тщательно обрабатывать все основные зоны, кроме области лимфоузлов;
• совершать массажные движения по линиям лимфотока;
• инструментом проведения массажа являются пальцы рук – средний, безымянный и указательный, при выполнении некоторых упражнений используются большие пальцы и основания ладоней;
• при необходимости массаж проводится утром и вечером, при одном сеансе в день проводить процедуру можно как утром, так и вечером.

Если проводить массаж ежедневно по 10 минут в течение месяца, то можно получить эффект лифтинга, сравнимый с салонной инъекцией ботокса или другой аппаратной омолаживающей процедурой.

Алёна Соболь предложила уникальную методику, обеспечивающую глубокое воздействие на мышечный каркас лица и активные точки. Это эффективное средство при решении следующих проблем:

• отёчность и мелкие морщины под глазами;
• отсутствие тонуса в клетках кожи;
• заметные носогубные складки;
• нечёткий рельеф и контуры овала лица;
• мимические и возрастные морщины;
• проявления акне.

Важно помнить! Противопоказания к проведению процедуры те же, что и при японском массаже Асахи.

Вам точно будет интересно узнать что такое: альгинатная маска для лица и как она помогает.

Японский точечный массаж лица шиацу

Шиацу–японская техника самомассажа, основанная на воздействии на жизненно важные точки с целью восстановления организма. Методика получила своё распространение ещё в середине XX века и не потеряла своей актуальности в настоящее время.

Отличается простотой и возможностью использования самостоятельно в домашних условиях. Но салонная процедура у квалифицированного мастера стоит очень дорого.

При помощи сеансов массажа Шиацу происходит восстановление энергетического баланса в организме, активизация физических и психических ресурсов.

Преимущества точечного массажа Шиацу:

• точечное воздействие способствует активизации восстановительных процессов, как в определённых зонах, так и во всём организме;
• заметные улучшения уже после первого сеанса;
• используется для лечения головных болей, болей в пояснице, в спине, диареи, запоров, стрессовых состояний;
• массаж снимает эмоциональное напряжение, способствует сглаживанию стрессовых состояний, привносит умиротворение и душевный покой.

Точечный массаж Шиацу противопоказан, если есть в наличии:

• заболевания сосудов с проявлениями гематомы;
• туберкулёз на 3-ей и 4-ой стадиях;
• кожные новообразования;
• инфекционные заболевания;
• повышенное внутричерепное давление;
• заболевания кожи и аллергические реакции;
• требующие оперативного лечения нарушения опорно-двигательного аппарата;
• открытые раны на коже.

Особенности подготовки к процедуре:

На первом подготовительном этапе нужно провести очищение кожи лица любым средством, также для этих целей можно использовать травяные настои или мягкие натуральные скрабы;

Для большего эффекта нанести на подготовленное лицо увлажняющий или витаминный крем.

Основные правила Шиацу, которым нужно следовать при проведении массажа самостоятельно:

• Нажатие нужно совершать соединёнными вместе средним, указательными безымянным пальцами, иногда в работу включать большие пальцы;
• надавливание производится с такой силой, чтобы ощущалась лёгкая боль;
• Движения при массаже должны быть лёгкими и неторопливыми, давление — направленным строго под прямым углом, не допускающим растягивания и смещения кожи;
• время надавливания — от 5 до 7 секунд в зависимости от толщины кожи;
• при каждом сеансе массажа выбираются точки в зависимости от цели и желаемого результата.

Обратите внимание! Достаточно каждое утро в течение 15 минут интенсивно надавливать на каждую пару основных точек по 5-7 секунд, чтобы лицо приняло свежий и здоровый внешний вид.

На теле человека расположено много активных точек, отвечающих за важные функции организма. Но если массаж Шиацу применяется в целях омоложения и достижения эффекта лифтинга, то используются три основные точки:

1. Королевская точка Тенйо – для избавления от отёков на лице и шее, для выравнивания тона лица.

2. Королевская точка Корёо – для подтягивания контура лица и разглаживания морщин.

3. Королевская точка Соккоко – для видимого эффекта подтяжки кожи.

Японский массаж лица Кобидо

Техника массажа Кобидо, также пришедшего из Японии, – ещё одна альтернатива дорогим антивозрастным салонным процедурам.

При постоянном использовании этой техники можно достичь заметного омолаживающего эффекта, основанного на восстановлении кожи на клеточном уровне.

Эффект от массажа в технике Кобидо заключён в его названии: в переводе с японского — «образ красоты».

Техника предназначалась гейшам для поддержания молодости и цветущего внешнего вида. Массаж состоит из пощипываний, разминаний, растираний и поглаживаний кожи. Но при этом нужно быть аккуратным, чтобы в результате не пострадал подкожный эпителий.

Создатели техники массажа Кобидо утверждают, что на теле человека имеются линии, отвечающие за функционирование внутренних органов.

Массируя эти линии, активизируется работа органов и ускоряется метаболизм. Это способствует быстрому выведению из организма продуктов жизнедеятельности.

Сразу после первого сеанса клетки кожи начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, что повышает упругость кожи и заметно подтягивает контуры лица.

Этапы проведения процедуры

1. Подготовительный.

В ходе подготовки лицо очищается, разогревается, обрабатывается скрабом для удаления ороговевших частиц и жира. Затем наносится увлажняющий крем.

2. Активный.

Сначала круговыми движениями, совершаемыми подушечками пальцев, проводится разминка. Затем кончиками пальцев совершаются надавливания с одновременным осторожным смещением кожи. После того, как будет обработано всё лицо, начинается массаж по основным линиям.

Как у любой процедуры, у массажа Кобидо есть противопоказания: период реабилитации после косметических операций, травмы шейного отдела позвоночника, беременность и различные инфекции.

Японские техники для массажа лица можно применять женщинам всех возрастов. Для молодой кожи это прекрасное средство для поддержания здорового и цветущего внешнего вида, а для зрелой кожи – способ избавиться от ранних возрастных изменений.

Японский массаж кобидо — уникальная техника Кобидо:

Следует внимательно всмотреться в совершенные лица японок и попробовать разгадать тайну, которая позволяет сохранить нежность, упругость и в то же время чрезвычайную мягкость кожи на протяжении всей жизни. На самом деле всё довольно просто! Восточные женщины для поддержания и сохранения красоты используют японский массаж.

Разновидности японского массажа

Наиболее популярные виды массажа:

• – довольно известная техника, набирающая популярность по всему миру. Рекомендуется для выполнения как молодым девушкам, так и женщинам глубоко за 40. Главная цель лимфодренажного массажа заключается в сохранении молодости кожного покрова и устранения признаков отёчности. Специалисты советуют выполнять массаж ежедневно в положении сидя, что позволит добиться быстрого эффекта.
• Шиацу (точечная техника) – надавливание кончиками пальцев на определённые точки позволяет насладиться эффектом мануальной терапии. Овладев знаниями точек, находящихся на лице можно заменить скопление молочной кислоты в мышцах гликогеном. Это поспособствует скорейшему восстановлению естественного сокращения. Применение точечной техники позволяет значительно разгладить мимические морщины, устранить отёчность лица и усилить кровообращение.
• Методика Кобидо – действенный способ остановить процесс старения кожного покрова и добиться идеального состояния кожи лица. Применяя данную методику можно снять накопившуюся усталость, напряжение и значительно оздоровить клетки. При желании можно изучить анатомию и проводить сеансы самостоятельно.

Показания

Основные показания к применению техник японского массажа:

Основные правила

Правила выполнения лимфодренажного массажа:

1. Чтобы с лёгкостью выполнять скользящие движения на коже лица следует нанести небольшой слой масла, массажного крема или косметических сливок.
2. Приёмы рекомендуется повторять не менее 3 раз.
3. Для освоения данной техники следует внимательно изучить завершающее движение. Именно оно заканчивает любое упражнение для отдельно взятой части лица. Исключением является участок опущенных уголков губ.

Правила выполнения техники Шиацу:

1. Выполняя точечный тип массажа следует осуществлять надавливания подушечками средних, больших и указательных пальцев.
2. Рекомендуемая интенсивность надавливания – выше среднего уровня. Должно присутствовать восприятие на грани лёгкого болевого шока и согревающего давления.
3. Усиление интенсивности идёт от нижней части к верхней.
4. Надавливание на каждую точку не должно превышать 7-8 секунд.

Правила выполнения техники Кобидо:

1. Первоначальным идёт этап очищения кожи плавно переходящий в распаривание.
2. Проведение процедуры пилинга и медленное увлажнение кожного покрова кремом.
3. Дальше можно переходить к воздействию на проточную часть лимфатического типа. Ни в коем случае не оказывать воздействие на лимфоузлы, отличающиеся особой чувствительностью и уязвимостью.
4. Подобная техника массажа при недостаточном знании анатомии может нанести значительный вред, поэтому её лучше выполнять у специализированного массажиста.

Правильное выполнение японского массажа

Лимфодренажная техника выполняется следующим образом:

• С помощью среднего и безымянного пальцев (обеих рук) произвести небольшое надавливание на точку, находящуюся около ушной раковины (область нахождения лимфоузлов).
• Воздействие пальцев по всей их длине оказывается на протяжении 2-4 секунд, после чего происходит плавный переход к ключицам. Частота надавливания при этом сохраняется. Данный приём позволяет улучшить отток лимфы от лица.

Основные упражнения, которые выполняются на основе техники Асахи:

Выполнение точечного массажа. Основные упражнения, представленные в комплексе:

Правильное выполнение техники Кобидо:

• Предварительно следует отпарить кожный покров. Для этого необходимо размять область шеи, и укрыть лицо тёплым полотенцем на 5-10 минут.
• Специальным средством (можно воспользоваться гидрофильным маслом) очистить кожу. Ни в коем случае не оставлять макияж на лице во время проведения массажа!
• Хорошо увлажнив кожный покров кремом можно приступить к поглаживающим движениям кончиками пальцев, которые следует чередовать с пощипыванием, надавливаниями и постукиваниями. Таким образом происходит прорабатывание меридианов (линий на коже лица).
• Во время процедуры подушечки пальцев периодически обрабатываются косметическим маслом.
• Завершается техника Кобидо работой с волосяным покровом.

Какого эффекта и как быстро можно достичь

Опытные массажисты уверяют, что некоторое воздействие, которое осуществляется во время японского массажа на кожный покров совершенно не наносит никакого вреда. К тому же, специалисты утверждают, что при ежедневном применении японского массажа лица можно уже спустя 10 сеансов отметить постепенное разглаживание и исчезновение морщин.

Кроме того, контуры лица становятся более чёткими, ярко выраженными, кожа возвращает былую упругость, а отёки перестают беспокоить женщину. Более длительный период применения техник позволит омолодить кожу лицу как минимум на 3-5 лет.

Противопоказания

Применение японских техник массажа невозможно при:

• заболеваниях вирусного типа;
• дерматитах;
• любых аллергических реакциях;
• сниженном уровне давления (внутричерепное);
• любых болезнях инфекционного характера;
• тяжёлых форм заболеваний сердца, почек и печени;
• опухолях;
• склонности к повышению уровня давления.

Женская красота как редкий цветок. Если за ней ухаживают, то она цветет и радует долгие годы. Но если же все оставить на самотек, то появятся сорняки и вредители, которые принесут непоправимый вред. Чтобы подобное не случилось, за состоянием кожи необходимо следить.

Одним из наиболее действенных способов приведения в порядок лица считается лимфодренажный массаж. Огромной популярностью в наше время пользуется массаж «Зоган», родина которого – Страна Восходящего Солнца (как иногда называют Японию).

Немного из истории

Наиболее распространенное название волшебного массажа – Zogan («Зоган» или «Цоган»). В переводе оно означает «создание лица». На страницах Интернета его чаще называют «Асахи», что можно перевести как «массаж утреннего солнца».

Данный вид массажа знаком японцам с самых древних времен. Прекрасные, изящные девы сохраняли с его помощью красоту многие годы, оставаясь желанными для своих мужчин. Тонкие черты лица, нежно-белая кожа, ее мягкость, бархатистость оставались такими же, как в самом юном возрасте.

Эту методику постоянно модернизировали, но совершенства она достигла лишь в последние десятилетия.

Если вернуть время и кинуть взгляд на массаж для лица от морщин по-японски «Цоган» на 10 лет назад, то можно будет наблюдать за последними штрихами, наведенными в системе японским стилистом Танака Юкуко. Она потратила много лет на эту работу, поэтому в 2007 году подарила миру книгу, название которой в русском переводе озвучивается как «Массаж лица».

Изучив данные, представленные известным в своей сфере автором, косметологи и дерматологи были удивлены эффективностью данного омолаживающего средства, весь секрет которого состоит в стимуляции лимфоттока.

Книга Танаки Юкуко стала очень популярной в нашей стране. Многие хотят знать, как делать омолаживающий японский массаж для лица «Асахи». «Зоган» в русском переводе раскупают в больших количествах. И это не удивительно, ведь быть всегда красивой – мечта каждой женщины.

В результате активного лечения японским методом, косметологи наблюдали активное изменение состояния кожных покровов. Практически на глазах у пациента подтягивается кожа в нижней части лица, при этом убирается второй подбородок. Страдающим от отеков массаж помогает снять их и освежить цвет лица.

Кожа подтягивается, омолаживается и приобретает здоровый цвет.

Показания к применению массажа

Как и любое лечебное средство, массаж имеет строгие правила применения. Есть ситуации, при которых без него не обойтись, а есть моменты, которые изменят влияние лечебного средства, соответственно, спровоцируют ухудшение здоровья. Так и с данным массажем.

Показанием к применению массажа для лица от морщин по японской методике может стать:

Противопоказания к использованию данной японской методики

Массаж лица можно применять далеко не всегда. Основными критериями, которые делают массаж нежелательным, являются:

Особенности массажа

При первом знакомстве с методикой, лимфодренажный массаж «Асахи» кажется чрезвычайно простым. Не стоит обманываться, поскольку у него есть свои тонкости. Хотя освоить его под силу каждой женщине, имеющей опыт в подобном деле. Если вы новичок в подобных методах, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, который сможет помочь вам научиться чувствовать пальцами свое лицо и правильно проводить массаж.

Длительность сеанса занимает всего лишь пару минут. Это делает метод очень удобным для применения его ежедневно. Выберите для себя одно и то же время по утрам, чтобы приводить свое лицо в идеальный порядок.

Техника массажа включает в себя:

1. Лимфодренажный массаж, при котором стимулируется работа лимфатической системы, что провоцирует удаление лишней жидкости, производится очищение тканей от токсических соединений и нормализуется питание тканей.
2. Глубокую проработку внутренних тканей, которая расслабляет мышцы, нормализирует состояние сосудов, а также стимулирует подтяжку.

Подготовительные процедуры

Перед проведением массажа необходимо подготовить кожу лица. Для этого:

Массаж после 40 лет

Инструкции о том, как проводить японский омолаживающий массаж лица «на 10 лет назад» на русском языкепредставлены в авторской книге, а также на нашем сайте. Данные техники имеют возрастные ограничения по применению, поскольку они активно влияют на структуру кожи и подкожных тканей.

Японский омолаживающий массаж лица Танака Юкуко рекомендует проводить первые 2 недели ежедневно. Потом будет достаточно всего 2-3 сеанса в неделю.

Первая техника предназначена для женщин, которые переступили сорокалетний рубеж. Этот метод помогает повысить тонус кожных покровов, разгладить носовые крылья и «поднять щеки».

Делают его следующим образом:

• Пальцы необходимо сжать в кулаки, разместив большой палец поверху остальных.
• Прижмите кулаки в основание носогубных складок под крыльями носа. Медленно ведите кулаками вдоль складок до подбородка. Кулаки встречаются на середине подбородка.
• Разверните кулаки и разведите локти в разные стороны. Слегка надавливая, проведите кулаками снизу-вверх вдоль линии скул к ушным раковинам. Повторите данное упражнение трижды.
• Подушечки пальцев приложите к подбородку. Прижмите их и зафиксируйте на 3 секунды. Передвиньте пальцы вверх. Остановите их на уголках рта, остановившись там на точно такой же отрезок времени. Переложите пальцы к основанию крыльев носа, а затем повторите нежное трехсекундное нажатие. Потом переместите пальцы к ушным раковинам и произведите завершающее нажатие. Это упражнение надо провести трижды.
• Следующим действием омолаживающего массажа для лица «Асахи» должно стать размещение пальцев одной руки на щеке. Пальцы второй положите сверху, а затем с усилием надавите кожу. В таком положении передвигайте их до ушной раковины. Потом первая рука идет на завершение действия, а вторая продолжает движение вдоль нижней челюсти к подбородку. Повторите действие трижды.

Массаж после 50 лет

Здесь возрастные проблемы существенно меняются. Главными среди них считается обвисание щек, а также появление брылей, что портит форму овала лица.

Каждое из упражнений необходимо повторять трижды:

• Сложите пальцы в кулачки, а затем приложите их к уголкам губ. Прижмите руки к коже лица и продвигайте кулачки вдоль нижней челюсти к ушным раковинам, не прерывая надавливание. Проведите завершающее действие.
• Прижав пальцы к основанию носогубных складок, прижмите их пальцами другой ладони, а затем разгладьте складку сверху вниз. Действие необходимо произвести сначала с одной стороны, потом сделать то же самое с другой.
• Сложите правую ладонь сверху левой. Прижмите пальцы к лицевой части в области виска. Придавливая кожу, проведите пальцами линию до уха. Потом одна рука должна пойти на завершающее действие, а вторая – двигаться вдоль нижней челюсти до подбородка. Повторите упражнение на другой стороне.
• Ладони положите в области щек и придавите их, создавая иллюзию подъема тканей. Медленным движением направьте ладони к ушным раковинам, а затем произведите завершающее действие.

Массаж «Асахи» после шестидесяти

В данном возрасте омолаживающему массажу лица «Асахи» необходимо бороться с такими проявлениями возрастных изменений, как дряблость шеи и кожных покровов лица.

Для достижения положительного эффекта необходимо каждое упражнение делать трижды:

1. Пальцы руки разместите под подбородком. Медленно и плавно проведите линию пальцами от подбородка до основания ушной раковины вдоль линии нижней челюсти.
2. Приготовьте салфетку или полотенце, изготовленное из натуральной ткани. На 5 секунд прижмите его к подбородку. От середины подбородка проведите пальцами вдоль края лица. Движение пальцев должны быть медленными. При этом могут образовываться валики и складки кожи. Произведите завершающее действие.
3. Раскройте ладонь. Всей поверхностью положите ее на подбородок. Плавным движением, прижимая плотно рукой к коже, спускайтесь вниз, вдоль шеи. Это движение напоминает поглаживание.

Проблемы, которые могут появиться после проведения сеанса массажа

Правильная и аккуратная работа с кожей обычно не приносит никаких осложнений. В результате проведения массажа для лица по японской «Цоган», иногда встречались некоторые проблемы.

Первая неприятность – высыпание на поверхности кожного покрова. Если у вас сыпи не было (а при ее наличии делать массаж противопоказано), то локализовать ее можно лимфопутями. Для этого прекратите делать массаж до того времени, когда сыпь полностью исчезнет, потом купите другое массажное масло, поскольку старое вам не подходит.

Каждый раз, заканчивая процедуру, не забывайте тщательно удалять остатки масла и умываться теплой водой.

Второй неприятностью можно назвать похудение лица. Конечно, данный эффект массажа лица «Цоган» от морщин для тех, кто желает избавиться от лишних жировых отложений, это вовсе не неприятность, а маленький бонус. Тем же, у кого личико и так кукольное, нет необходимости делать массаж так же часто. Просто ограничьте количество процедур.

Существуют и те, у кого из-за массажа лицо теряет четкость и выразительность, становится плоским. В этом случае, конечно же, не прибегайте к массажу вообще. Вам больше подойдет гимнастика для лица.

Еще одна проблема, которая может вас ожидать, если вы применяете «Зоган» массаж Юкуко Танаки для омоложения лица, – это появление отеков в утренние часы.

Внимательно изучите свой рацион, поскольку проблема может состоять в питании. Откажитесь от массажа в вечерние часы, ведь он предназначен на использование техник в утреннее время.

Неприятность, которую трудно скрыть при ее появлении, – купероз. Если взять во внимание то, что наличие купероза является противопоказанием к применению данного метода, то появление его не радует никого. Если признаки данного заболевания появились после применения японской методики, то обратитесь к специалисту.

Тщательно осмотрите кожу, при этом не проводите упражнения в областях, пораженных заболеванием. Купите специальный крем, предназначенный для лечения недуга. Ограничьте использование таких чистящих препаратов, как пилинг или скраб. Старайтесь избегать перепадов температурного режима.

Выводы

Необходимо понимать, что уход за кожей не только состоит из массажа. Уход за собой включает в себя массу гигиенических процедур, активный образ жизни и правильное, сбалансированное питание, которое включает в себя исключительно продукты высокого качества.

Чтобы кожа не провисала после достижения сорокалетнего рубежа, необходимо посещать спортзал, а также тренировать тело в комплексе. Тогда кожа будет более упругой и молодой. Если вместе с таким уходом скомбинировать массаж, то ваш внешний вид будет вызывать зависть у всех окружающих. В комплекс к данным процедурам и упражнениям очень хорошо вписывается гимнастика для лицевых мышц.

Не забывайте также о таких косметических средствах, как крем и сыворотки. Они помогут вам сбалансировать питание кожи, сделав ее нежной и шелковистой.