Растяжи - избитая проблема каждой второй женщины. Они порождают кучу комплексов, а в более сложных проявлениях, у девушек возникает проблема в интимной сфере, так как они начинают стесняться своего тела. О том, как бороться с растяжками эффективно - поговорим в этой статье.

Растяжки на теле: причины

Итак, растяжки - это разрывы кожи изнутри. Последнее приводит к тому, что место разрыва как бы «закрывается» соединительной тканью. Поэтому, сначала растяжки имеют красноватый цвет, а потом, с моментом заживления, явная пигментация сходит, и они становятся чуточку менее заметными.

Многие считают, что растяжки на теле появляются во время и после беременности, но это не совсем так. Можно встретить как рожавшую девушку без растяжек, так и не не рожавшую, но с большим их числом. Так при каких же все-таки ситуациях они могут возникнуть?

Стрии (именно так звучат растяжки на медицинском языке) могут внезапно возникнуть по причине резкого гормонального сбоя. Последний очень часто происходит в момент полового созревания. Поэтому нелицеприятные полоски часто можно увидеть у подростков. Это же относится и к беременности. В последнем случае растяжки могут появиться и по причине сильного растяжения кожи, при низкой ее эластичности.

Аналогичные процессы случаются в момент сильного набора веса, либо наоборот, похудения. Если изменения происходят плавно, то кожный покров регенерирует новые клетки и все проходит как следует. При резком изменении массы тела, коже не успевает перестроится и выдает растяжки.

Также стрии могут появиться после операции по увеличению груди. Например, если девушка с 1 размером решила увеличить грудь до 3-4. В период лактации, да и во время вынашивания малыша, на груди появляются растяжки на фоне набухания молочных желез.

Если во время беременности появлении стрий явление нормальное, то растяжки в момент полового созревания должны насторожить, особенно, если они возникают в многочисленном количестве. Так как это может свидетельствовать о болезни Кушинга (когда выделяется слишком много гормонов коры надпочечников, что связано с наличием опухоли).

Процесс образования растяжек очень похож на то, как заживают раны, после которых остаются рубцы. Последние, за счет отсутствия в них пигмента, даже при длительном нахождении на солнце останутся белыми, т.е. не ляжет ровно.

Растяжки: фото

Вот так «в жизни» выглядят растяжки. При этом не имеет значения, где именно они появились, вид у них одинаковый в любом случае.

Растяжки при беременности: как избавиться

Как только вы узнали о своем новом «интересном» положении - сразу начинайте предпринимать меры по профилактике растяжек. В первую очередь это контрастный душ, правильное питание, уход за телом, путем применения различных натуральных масел и специального назначения.

Но если растяжки уже наступили, то поделать с ними что-то, без применения «жестких» мер - нереально. Хотя, можно попробовать довольно-таки эффективное, хоть и не быстрое средство. Обычный пилинг, только не в виде кремов, а в виде жесткой банной щетки. проблемные участки на протяжении минут пяти. Проводите процедуру через день. Пройдет немало времени, когда вы заметите первые результаты, но для эффективности не опускайте руки и не пропускайте процедуры.

После этого, обязательно увлажните кожу, смазав ее оливковым маслом.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Убрать растяжки нельзя даже современной косметологией, но вот сделать их менее заметными вполне возможно.

В месте, где появилась растяжки, отчетливо видно неровность кожи. Она как бы вогнутая. Принцип устранения внешних проявления должен строиться на том, чтобы сгладить рельеф кожи. Тогда растяжки станут практически невидимыми, а кожа гладкой.

Идеальным, самым эффективным, дешевым и безопасным средством в борьбе за красивую кожу является, конечно же, скраб обычной жесткой мочалкой. Он быстро удаляет отмерший эпидермис, т.е. снимает верхний слой кожи. Регулярные процедуры проводят к довольно быстрым положительным результатам.

А вот в качестве вспомогательного средства, после скрабирования (именно после, а не вместо!) можете приготовить натуральный масляный состав, по приведенным ниже рецептам, которым будете смазывать кожу.

• Смазывайте проблемные участки тела кукурузным маслом. Оно богато незаменимым для женской красоты витамином Е.
• В базовое масло (можете выбрать по собственному желанию) добавьте пару капель иланг-иланга/розмарина/апельсина. Хорошо перемешайте и сделайте 15-минутный массаж.
• 3 столовые ложечки масла ростков пшеницы соедините с маслом розмарина и введите в состав несколько капель витамина Е. Полученное средство втирайте в кожу после ванных процедур.

Средства от растяжек

Сейчас в магазинах можно увидеть множество кремов, которые обещают 100%-ную гарантию идеальной и . Стоимость препаратов на любой кошелек и начинаются от парочки десятков рублей. Но эффективность их находится под большим сомнением, особенно после того как понятно, что избавиться от растяжек без практически невозможно.

Девушки, которые регулярно пользовались кремами, в основном отмечали положительное влияние на увлажненность кожи. Она действительно становилась нежной и бархатной, но растяжки никуда не исчезали.

Те, кто подтвердил высокую эффективность препаратов, нанесение крема сопровождали процедурой скрабирования. Но разве можно сказать, что при таком подходе помог именно крем? Нет. Зато в качестве дополнительного ухода его использовать можно.

Удаление растяжек

Сейчас можно обратиться в салоны красоты, которые с радостью проведут процедуры по удалению, а вернее маскировке, растяжек. Рассмотрим основные из них.

• Озонотерапия. Суть методики сводится к тому, что пораженные места обкалываются составом из кислорода и озона. В результате микроциркуляция восстанавливается и запускается регенерационный процесс в точечной области. Такая терапия не способствует рубцеванию тканей и сказывается на коже только в положительную сторону. Растяжки делаются менее заметными.
• Талассотерапия. Подойдет для совсем свежих растяжек, но она не способна убрать повреждения, лишь чуточку облегчить ситуацию.
• Операционный метод удаления растяжек под названием Абдоминопластика. Единственный способ, который гарантированно и на 100% избавляет от растяжек. Принцип строится на том, чтобы вырезать и удалить проблемный участок кожи, на котором имеются растяжки и перераспределить оставшуюся кожу. Но, тут, как говорится, меняется «шило на мыло», так как такое вмешательство чревато швом. К тому же присутствует риск осложнений: нагноения, тяжелое зашивление швов. Последние, кстати, снимаются на 7-10 день, а срок реабилитации составляет около двух недель.
• Удаление растяжек лазером. Процедура длительная и в обязательном порядке должна проходить под наблюдением врача. Чтобы не навредить коже, оборудование должно быть передовое. Поэтому при случае, всегда обращайте внимание на салон, не ведитесь на скидки, акции и низкие цены. Иначе, имеется большой риск получить сильные ожоги. Лазер помогает ускорить процесс удаления ороговевшего эпителия и зарождения нового. Для заметного результата потребуется пройти курс в 3-4 процедуры, с разрывом в месяц. Процедура практически не имеет отрицательных сторон, разве что в отдельных случаях могут быть незначительные кратковременные последствия: небольшое покраснение, отек или шелушение, но все сходит само по себе, дня через 4-5.

Мумие от растяжек

Мумие - это масло, которое вытекает из расщелин южных гор. Средство на 100% является органическим. В образовании мумие участвуют растения, микроорганизмы, почва и животные, отсюда специфический запах, который многим неприятен. Но в борьбе за красоту, как говорится, все средства хороши.

Из него можно приготовить крем, который поможет избавиться от растяжек. Делается он очень просто.

• 4 г мумие;
• пара чайных ложечек теплой кипяченой воды;
• 100 г любого жирного детского крема.

Мумие растворите в теплой воде, чтобы не осталось комочков. К нему добавьте весь крем и снова тщательно размешайте. Оставьте состав настаиваться, минут на 15. Еще раз хорошо перемешайте. Крем от растяжек готов!

Срок хранения такого крема не больше 14 дней. Но указанного выше количества хватит применений на 7.

Как уже говорилось выше, мумие имеет неприятный запах. Сбить его можно натуральным .

• Масло мяты смягчит и успокоит кожу.
• Масло цитрусов может в борьбе с целлюлитом.
• Виноградная косточка увлажнит.
• Розовое масло обладает регенерирующими свойствами.
• Иланг-иланг натуральный афродизиак и прекрасный антисептик.

Начинать пользоваться кремом можно сразу после его приготовления. Для этого лучше принять горячий душ, чтобы распарить кожу. На сухой кожный покров с проблемными зонами круговыми движениями нанесите крем, но не давите. В день достаточно проводить одну процедуру. Спустя 2-3 часа после нанесения крема - смойте его. Проводите сеансы ежедневно до тех пор, пока вас не начнет устраивать результат.

Как избежать растяжек

После того, как ясны причины возникновения растяжек, можно строить план по их профилактике. Во-первых, следите за своим весом и старайтесь держать его на одном уровне. Если решили похудеть или набрать вес - делайте это осторожно. Забудьте о диетах на 7 дней, которые помогают сбросить или набрать по 10 кг.

Во-вторых, даже если вы не собираетесь намеренно изменять свою фигуру - следите за питанием. Никто не говорит, что нужно отказаться от булок, конфет, жирного и жаренного. Просто сведите продукты из этой категории к минимальному количеству. Старайтесь больше налегать на белки. Они способствуют синтезированию коллагена и эластина. Не забывайте об овощах и фруктах, конечно же свежих и натуральных.

В-третьих, занимайтесь спортом умерено, особенно стрейчингом. Последний, при усиленных тренировках может навредить коже. Хорошо, если с вами будет тренер, контролирующий нагрузку.

В период беременности профилактикой послужат качественные бандажи. Лучше обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать оптимальный для вас вариант. Места, где предположительно могут появиться растяжки (попа, бедра, грудь, поясница, ноги), нужно смазывать жирными кремами, в составе которых витамин С и А, либо растительным или оливковым маслами.

Введите в ежедневный уход полезную привычку контрастного душа. А от горячей воды лучше вообще отказаться, это лишает кожу влаги, а сухость - первопричина возникновения растяжек.

Помните, профилактика намного эффективнее, нежели устранение. Тем более, что растяжки вообще не убираются, даже в условиях современной косметологии.

Четыре проверенных метода избавления от растяжек на теле. Все о том, как вернуть кожу в здоровое состояние после резкого похудения или набора мышечной массы.

Что такое растяжки?

Растяжки на коже - это визуальный дефект кожного покрова в виде узких волнистых полос разной ширины, вызываемый чрезмерно быстрым изменением объемов тела при резком похудении или наборе веса. Медицинский термин для обозначения растяжек - стрии, от лат. striae («полоски»).

Обычно от растяжек страдают женщины во время беременности, однако при наборе мышечной массы многие спортсмены также сталкиваются с подобными изменениями кожи - у них растяжки наиболее часто проявляются на бедрах, внутренней стороне руки, а также в области плечевого пояса.

Опасны ли растяжки?

По сути, растяжки характеризуют потерю кожными тканями своих эластичных свойств. Если обычно кожа способна адаптироваться, постепенно растягиваясь или сжимаясь, то в ряде случаев этот запас прочности кончается, кожный покров перетягивается и появляются своего рода микро-шрамы.

Важно отметить, что появление растяжек вовсе не означает, что иммунная система организма дала сбой и ткани перестали регенерироваться. Единственный минус появления стрий на коже - эстетический. Никаких рисков для здоровья растяжки в подавляющем большинстве случаев не несут.

Причины появления растяжек

Наиболее частыми причинами появления растяжек на теле являются быстрое изменение веса (похудение или набор мышц) и гормональные изменения (беременность у женщин или использование анаболических стероидов у спортсменов). Во многих случаях оба фактора действуют одновременно.

При резком наборе жировой массы стрии возникают на бедрах, талии, ягодицах, животе и в других местах отложения жира. Кожа в этом случае перетягивается, разрушается сетчатый слой дермы при сохранении эпидермиса. Возникает провал - рвутся сосуды, коллагеновые и эластические волокна.

Растяжки и уровень кортизола

Несмотря на то, что научные исследования показывают, что склонность к появлению растяжек на коже заложена генетически, существенную роль в их появлении вносят колебания гормона кортизола. Высокий уровень кортизола заметно ослабляет эластичные функции эпидермиса.

Именно по этой причине худеющие часто сталкиваются с растяжками на животе - резкое снижение калорийности питания и выматывающие кардиотренировки многократно повышают уровень кортизола и прочих стрессовых гормонов. Необходимо всегда помнить о том, что худеть нужно правильно.

Можно ли избавиться от растяжек?

Существует несколько эффективных методов удаления растяжек на коже. Хотя полностью избавиться от стрий можно исключительно хирургическим путем, снизить интенсивность окраски и сделать их менее заметными возможно при помощи различных косметических процедур и специальных кремов.

Отметим, что большинство домашние способы борьбы с растяжками не показывают клинического результата. Различные виды ручного массажа, массажные ролики, контрастный душ, втирание кокосового и прочих масел - эти методы не способны удалить имеющиеся на коже растяжки.

Методы удаления растяжек

1. Крем от растяжек . Ретиноевые крема и мази с содержанием третиноина (родственника витамина А) способны улучшать обмен коллагена в коже, борясь с недавно образовавшимися растяжками. Важно отметить, что беременным и кормящим женщинам запрещено использовать подобные крема.

2. Лазерная шлифовка. Лазер буквально испаряет поверхностный слой кожи вместе с растяжками и пигментными пятнами. Помимо обновления верхних слоев кожи при действии лазера происходит стимуляция активности коллагеновых волокон ее глубоких слоев.

3. Химический пилинг . Дословно слово peeling означает «очистка от кожуры». В применении по отношению к коже имеется в вижу использование различные химических реагентов для удаления поверхностного слоя эпидермиса. Регулярное проведение подобных терапий омолаживает кожу.

4. Механический пилинг (дермабразия). Абразивная шлифовка кожи микрокристаллами алюминия с проникновением до достаточно глубокого уровня кровеносных сосудов. Перед процедурой применяется заморозка обрабатываемого участка кожного покрова струей холодного газа.

Растяжки на теле - типичные спутники резкого набора или потери веса. Действенных способов борьбы с ними, по сути, два - физическое удаление верхнего слоя кожи с помощью различных методов, либо применение специального крема против растяжек с содержанием третиноина.

Сегодня растяжки являются проблемой многих женщин. Даже некоторые мужчины страдают от неприятных неровностей кожи. Если нежелательные образования уже появились, то не стоит опускать руки. Существует множество методов борьбы с растяжками, избавиться от них можно даже в домашних условиях.

Растяжки представляют собой рубцы, которые образуются в результате уменьшения концентрации коллагена и эластина в клетках. Во время постоянного растяжения кожи появляются трещины, которые мгновенно заполняет соединительная ткань. Именно по этой причине растяжки отличаются по цвету от основного покрова.

Эти образования ещё называют стрии. Они могут появляться в области живота, груди, бёдер, и даже рук.

Бороться с растяжками можно и нужно, главное - делать это грамотно и осознанно.

Причины появления на коже

1. Период беременности и лактации. Именно в это время вероятность появления растяжек у женщины максимальная. Все системы в организме полностью перестраиваются, ритм жизни меняется, а вес увеличивается. Такие изменения нередко несут за собой последствия в виде неприятных образований на коже.
2. Сбой в работе гормональной и эндокринной системы. Подобные нарушения часто приводят к появлению растяжек.
3. Подростковый возраст. Нередко именно в этот период у парней и девушек появляются растяжки. Всё дело в резком скачке роста. Кожный покров может не успеть за темпами организма. Стоит отметить, что пожилые люди часто страдают из-за появления растяжек, поскольку концентрация коллагена в тканях заметно снижается.
4. Из-за физической нагрузки. Если у человека понижено содержание эластина в тканях, а он активно занимается спортом, то есть риск появления растяжек. Они могут возникнуть по причине небольших разрывов на коже. Особенно это касается любителей силовых нагрузок.
5. Резкий скачок в весе. Пожалуй, самая распространённая причина возникновения растяжек. Быстрое снижение или увеличение веса - это большой стресс для организма человека. Кожа не всегда может успеть за происходящими в организме изменениями, что приводит к появлению неприятных образований.
6. Генетика. Не всем от рождения достаётся упругий и гладкий кожный покров. Если правильно и регулярно ухаживать за собой, то можно побороть наследственность.
7. Пища. Это не является главным фактором, но пренебрегать им не стоит. Не налегайте на сладости и жирную еду, если не хотите заполучить неприятные образования на своей коже.

Виды растяжек

Существует несколько классификаций видов растяжек. Рассмотрим основные.

По форме

1. Нитевидные. Это едва заметные полосы белого цвета.
2. Шрамы. Нежно-розовые рубцы небольших размеров.
3. Продольные. Полосы синевато-бордового цвета. Спустя некоторое время такие растяжки приобретают более светлый оттенок.

По цвету

1. Белые.
2. Красные.
3. Фиолетовые.

По направленности

1. Горизонтальная направленность. Основной причиной таких растяжек служит сбой в гормональной системе.
2. Вертикальная (продольная) направленность. Такие растяжки нередко возникают в связи с набором веса или беременностью.

По этапам развития

1. Первый. Свежие растяжки отличаются багровым или красным цветом.
2. Второй. Со временем растяжки становятся бледными и менее заметными. В конце концов, образования приобретают белый оттенок. Но в некоторых случаях растяжки навсегда остаются красного цвета.

Как избавиться от них

Растяжки не опасны для здоровья человека. Это всего лишь косметический дефект, который доставляет дискомфорт большинству людей. Всем хочется выглядеть красиво в купальнике, поэтому бороться с неприятными образованиями нужно. Существует множество способов это сделать. Стоит отметить, что все они могут использоваться на любом участке тела (исключение - грудь, для неё только массаж Гарсиа, обёртывания, скрабы).

Борьба с растяжками в домашних условиях

Избавиться от растяжек можно даже в домашних условиях. Но для этого необходимо тщательно изучить информацию о различных процедурах, чтобы не навредить себе.

Скрабы

1. Первое средство изготавливается из молотого кофе. Обязательное условие, чтобы продукт был натуральным. Залейте кофе кипятком так, чтобы получилась консистенция густого йогурта. Подождите 15 минут. Скрабировать необходимо именно сухую кожу, поскольку такой метод является наиболее эффективным. Пяти минут будет достаточно. После процедуры желательно принять контрастный душ.
2. Для следующего скраба понадобится чайная ложка сахара, соли и масла оливы. Соедините ингредиенты и массируйте получившимся составом кожу в течение пяти минут. После такого скраба крем наносить не нужно, поскольку благодаря маслу кожа будет достаточно увлажнённой.
3. Ещё одним интересным средством против растяжек является скраб на основе сметаны и какао. Возьмите по столовой ложке каждого ингредиента, добавьте 10 г крупной соли и тщательно всё перемешайте. Нанесите средство на проблемные зоны, и втирайте его в кожу в течение десяти минут. Затем примите тёплый душ.

Помните, что при индивидуальной непереносимости компонентов нельзя использовать скрабы. Также не применяйте средство слишком часто, одного раза в неделю будет достаточно.

Скрабы не являются самым эффективным средством против растяжек. Тем не менее если делать процедуры регулярно, то через полгода неприятные образования заметно побледнеют.

Народные средства

Существуют также народные варианты борьбы с растяжками. К ним относятся:

• яблочный уксус;
• аспирин;
• витамин е;
• алоэ;
• левомеколь;
• глицерин;
• розмарин;
• гуам;
• звёздочка;
• чёрная глина;
• куркума;
• пемза;
• ламинария;
• желатин;
• чистотел;
• молочная кислота и др.

С помощью мёда, звёздочки, витамина Е, глицерина и эфира розмарина массируют проблемные места. На основе глины, яблочного уксуса, алоэ, чёрной глины, куркумы, ламинарии и желатина делают обёртывание. Чистотел используют локально, в местах наиболее яркого проявления растяжек. С пемзой нужно быть осторожнее, ведь можно сильно навредить себе. В целом народные средства не так эффективны, как другие способы устранения растяжек. Ждать результата придётся долго.

Маски

1. Самой популярной маской против растяжек является альгинатная. Такое средство можно приобрести в аптеке в виде геля. Большой плюс маски заключается в её гипоаллергенности. Гель содержит в своём составе минеральную глину, женьшень, эфирные масла и сами альгинаты. Маска способствует снижению массы тела, уменьшению жировой прослойки и разглаживанию растяжек. Средство наносят на тело с помощью специальной кисточки. После этого проблемную зону необходимо обернуть пищевой плёнкой и оставить на полчаса. Желательно всё это время лежать, укрывшись одеялом. Снимается гель одним движением, поскольку на теле он превращается плёнку. Процедуры необходимо проходить курсом - от 10 до 15. Маску при этом можно делать несколько раз в неделю.
2. Ещё одна маска против растяжек делается на основе алоэ. Возьмите несколько листков растения и достаньте из них мякоть с помощью ложки. Добавьте к алоэ 10 мл масла оливы. Нанесите получившуюся маску на проблемные участки. Спустя час смойте средство. Делайте процедуру два раза в неделю на протяжении месяца.
3. Следующая маска делается на основе авокадо и глины. Плод разомните вилкой до консистенции густого йогурта. Добавьте в получившуюся кашицу две столовые ложки любой глины. Всыпьте в средство такое же количество перемолотой овсянки. Также необходимо влить в маску чайную ложку масла персика. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите средство на растяжки. Спустя четверть часа примите прохладный душ. Делайте процедуру раз в неделю на протяжении полугода.

Бандаж

Бандаж против растяжек используют в основном беременные девушки. Важно, чтобы изделие было сделано из качественного гипоаллергенного материала. Бандаж не должен сдавливать и доставлять вам другие неприятные ощущения. Существует дородовое, послеродовое и универсальное изделие. Название соответствует периоду носки. Универсальный подходит как для беременности, так и для восстановления после неё. Хороший бандаж не препятствует нормальному формированию ребёнка.

Правила использования бандажа:

• каждые три часа необходимо отдыхать от носки в течение 30 минут;
• на время сна нужно снимать изделие;
• в течение последнего месяца беременности поддерживающий пояс можно надевать только на прогулку.

Единственным противопоказанием к применению бандажа является отличное от нормального расположение ребёнка в утробе матери. В любом случае перед использованием изделия необходимо посоветоваться с врачом.

Крема и гели

1. Одним из самых бюджетных и эффективных кремов против растяжек является Контрактубекс. Средство способно вывести даже застарелые рубцы, поэтому с менее заметными образованиями оно справится. Главное в этом случае - терпение. Контрактубекс необходимо использовать на протяжении полугода, чтобы достичь желаемого результата.
2. Ещё одним известным средством против растяжек является крем от Грин Мама. Большой плюс средства заключается в его натуральном составе. Крем подходит даже для очень чувствительной кожи. Использовать его можно долго, пока неприятные образования не будут менее заметными.
3. Один из самых дорогих кремов от растяжек - средство от Lierac. Оно способно избавить вас даже от старых образований. Кроме того, крем приводит кожу к однородному виду и делает её более упругой. Средство от Lierac больше подходит для женщин зрелого возраста и для тех, кто быстро снизил свой вес. Использовать крем можно на протяжении полугода, а затем необходимо сделать перерыв на месяц.
4. Популярное средство против растяжек - гель Медерма. По своему воздействию он похож на Контрактубекс и не уступает ему в эффективности. Гель способен вывести рубцы, шрамы, следы от акне и другие образования на коже. Кроме того, средство хорошо увлажняет и питает клетки. Использовать гель можно до достижения желаемого результата.

Косметические процедуры

Помимо борьбы с растяжками в домашних условиях, можно посещать салонные процедуры. Разумеется, специалисты помогут вам определиться с подходящим комплексом и проконсультируют вас. Рассмотрим самые популярные и эффективные косметические процедуры против растяжек.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой процедуру, во время которой под кожу вводится специальный состав. Он подбирается с учётом индивидуальных особенностей клиента и обычно является полностью натуральным.

Существует два основных вида мезотерапии:

1. Традиционный. Мезококтейль в этом случае вводится под кожу с помощью тонких игл. Стоит учитывать, что могут возникнуть неприятные ощущения. Метод категорически не подойдёт людям, которые панически боятся уколов.
2. Аппаратный. Главное отличие такого метода в том, что болезненных ощущений не возникает. Рекомендуется выбирать аппаратный вид в том случае, если обрабатываемый участок кожи имеет большую площадь (бёдра, живот и т.д.). Витаминный коктейль проникает через поры под высоким давлением, поэтому процедура не имеет последствий в виде отёчности и гематом.

Мезотерапия имеет небольшое количество противопоказаний. К ним относятся:

• беременность;
• желчекаменная болезнь;
• онкологические заболевания;
• инфекции;
• заболевания крови.

Чтобы растяжки стали менее заметными, нужно сделать от пяти до десяти процедур. Специалист подскажет, какое количество необходимо именно вам. Делать мезотерапию можно 1 раз в 7 дней. После процедуры нельзя ходить в бассейн и сауну, а также загорать.

Пилинг

Пилинг представляет собой процедуру по удалению верхних слоёв эпителия. Благодаря регулярному проведению сеансов ускоряется синтез коллагена. Стоит отметить, что пилинг - это серьёзный стресс для организма, поэтому обратите внимание на следующие противопоказания:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• раны и воспаления на коже;
• инфекционные заболевания;
• беременность и период кормления грудью;
• непереносимость входящих в состав пилинга компонентов;
• период менструации.

Существует два наиболее эффективных пилинга против растяжек:

Дарсонваль

Действие прибора Дарсонваля происходит за счёт тока небольшой силы, но высокой частоты. Процедуры увеличивают синтез коллагена в тканях, а лишние и больные клетки постепенно ликвидируются. Дарсонваль воздействует мягко, не доставляя пациенту неприятных ощущений во время процесса. Специалист в салоне поможет подобрать подходящую насадку и грамотно выполнит процедуру. Главное - следите за своими ощущениями, они должны быть исключительно приятными. Самостоятельно использовать прибор не рекомендуется, поскольку можно навредить себе. Незначительные покалывания во время процесса - это нормально.

Интересно, что Дарсонваль устраняет причину возникновения растяжек, а не просто борется с последствиями. С количеством и длительностью процедур вам поможет определиться специалист. Также врач должен проконсультировать вас о наличии противопоказаний.

Озонотерапия

Озонотерапия представляет собой процедуру, во время которой с помощью тонкой иглы под кожу вводится вещество, имеющее формулу О 3 . Активный кислород способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, а также устранению токсичных веществ из клеток. Кожа становится более упругой и эластичной. Растяжки разглаживаются, а иногда и полностью ликвидируются. Курс озонотерапии обычно длится от 10 до 15 сеансов. Процедура не должна принести вам боль и неприятные ощущения.

Озонотерапия имеет следующие противопоказания:

• непереносимость активного кислорода;
• повышенная свёртываемость крови;
• геморрагический инсульт;
• судорожный синдром;
• гипертиреоз;
• кровотечения любого происхождения.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг представляет собой процедуру, во время которой пациенту делают инъекции собственной крови. Благодаря этому существенно улучшается выработка коллагена, кожа становится более упругой и гладкой. Кровь для процедуры берут из вены, а затем обрабатывают её до момента, пока не образуется плазма. Такой лифтинг способен уменьшить проявления даже самых старых растяжек. Стоит отметить, что процедура довольно дорогостоящая, но она определённо того стоит. Делать плазмолифтинг рекомендуется один раз в две недели. С количеством сеансов вам поможет определиться специалист.

Плазмолифтинг имеет следующие противопоказания:

• инфекционные заболевания;
• беременность;
• аллергия на анти- и прокоагулянты;
• плохая свёртываемость крови;
• наличие тяжёлых заболеваний.

Гиалуроновая кислота

Растяжки можно убрать с помощью введения под кожу специального препарата. Обычно он содержит гиалуроновую кислоту, витамины и аминокислоты. Во время процедуры активизируется процесс обновления клеток кожи, благодаря чему растяжки постепенно становятся менее заметными. Количество сеансов специалист в салоне определяет в зависимости от ваших исходных данных.

Прежде чем начинать лечение растяжек с помощью гиалуроновой кислоты, необходимо ознакомиться со следующими противопоказаниями:

• аллергия на составляющие препарата;
• заболевания кожи;
• нарушение свёртываемости крови;
• беременность и период лактации;
• склонность к образованию келоидных рубцов.

Мезонити

Мезонити нередко используются для подтягивания кожи, которая уже плохо вырабатывает коллаген. Процедура является одной из самых безопасных, поскольку во время её выполнения используются натуральные материалы. С помощью очень тонких игл из стали мезонити вводят под кожу. Спустя полгода материал полностью распадается и выводится из тканей. Принцип действия мезонитей основывается на образовании коллагена и эластина. Соединительная ткань разрастается вокруг введённого материала, благодаря чему кожа становится более упругой, а растяжки постепенно рассасываются. Несмотря на безопасность мезонитей, процедура имеет некоторые противопоказания:

• онкологические заболевания;
• пониженный иммунитет;
• хроническая гипертермия (повышенная температура);
• воспалительные заболевания кожи.

Интересно, что во время сеанса анестезия не нужна, поскольку болевые ощущения не должны возникнуть.

Стоит учитывать, что после процедуры несколько недель нельзя подвергать кожу перегреву и загорать. Также не рекомендуются активные занятия спортом. С количеством сеансов и их периодичностью вам поможет определиться специалист.

Микротоки

Микротоки представляют собой физиотерапевтическую процедуру, положительно воздействующую на кожу тела. Во время сеанса улучшается кровообращение и внутриклеточный обмен. Интересно, что микротоки практически не несут за собой неприятных последствий в виде различных осложнений. Растяжки постепенно разглаживаются, а кожа становится более упругой. Принцип действия процедуры заключается в воздействии тока на старые клетки, благодаря чему ткани активно восстанавливаются и оздоравливаются. Количество сеансов и частота их проведения определяются индивидуально для каждого случая.

Противопоказаниями к микротокам являются:

• индивидуальная непереносимость токовых воздействий;
• эпилепсия;
• различные виды кардиопатий и нарушений сердечного ритма;
• наличие кардиостимулятора и других электрических аппаратов в теле пациента;
• наличие в костях металлических штифтов или золотых нитей в коже;
• период беременности и лактации;
• онкологические заболевания;
• хронические болезни в период обострения или острые вирусные или воспалительные заболевания;
• различные нарушения целостности кожных покровов в зоне предполагаемой коррекции.

Обёртывания

1. Рецепт на основе глины. Возьмите 50 грамм сухого вещества, добавьте в него несколько капель лимонного эфира. Разбавьте получившуюся смесь водой и доведите обёртывание до консистенции густого йогурта. Нанесите средство на проблемные зоны и обернитесь пищевой плёнкой. Спустя час смойте глину. Делать такое обёртывание можно без перерыва, пока результат вас не устроит.
2. Шоколадное. Возьмите какао-порошок и разведите его в воде. Должна получится консистенция густого йогурта. Кашицу нанесите на проблемные участки кожи, укутайтесь плёнкой и полежите в спокойном состоянии около получаса. Обёртывание является безопасным для здоровья, поэтому по количеству применений нет ограничений.
3. Уксусное. Оно считается довольно эффективным. Возьмите уксус, приготовленный из яблок, и смешайте его с водой в соотношении 1:3. Нанесите жидкость на проблемные зоны на полчаса. Делайте процедуру хотя бы раз в неделю до достижения результата.

Массаж

1. Медовый. Возьмите немного жидкой сладости, и нагрейте её в ладонях. Затем слегка похлопывайте руками зону, где появились растяжки. Пятнадцати минут будет достаточно. После процедуры примите контрастный душ. Медовый массаж можно делать несколько раз в неделю, пока не достигните желаемого результата. Не забывайте о противопоказаниях, к которым относятся: аллергия на состав, гипертония, беременность и воспаления в проблемной зоне.
2. Баночный. Для проведения процедуры нужно приобрести специальные приспособления. Необходимо зафиксировать банку на коже и делать круговые движения. Постепенно увеличивайте скорость, а к концу массажа снижайте её. Перед процедурой можно полежать в горячей ванне, чтобы распарить кожу. Хорошо, если после массажа вы примите контрастный душ. Курс обычно составляет 10 процедур, частота проведения сеансов - раз в неделю. Баночный массаж имеет следующие противопоказания: различного рода воспаления на области воздействия, заболевания крови, нарушения в работе нервной системы, склонность к открытым кровотечениям, проблемы с сердцем и сосудами, тромбофлебит.
3. Вакуумный. Во время процедуры верхний слой кожи подвергается серьёзному раздражению, благодаря чему происходит ускорение клеточного обмена. Вакуумный массаж рекомендуется делать исключительно в салоне у специалиста. Растяжки заметно бледнеют уже после нескольких сеансов. Противопоказания у процедуры те же, что и у баночного массажа.
4. Массаж Гарсиа отличается от остальных процедур тем, что его можно выполнять даже на груди. Во время сеанса вы не испытаете неприятных ощущений. Массаж представляет собой комплекс лёгких поглаживаний и пощипываний, благодаря которым клетки начинают активно обновляться. Процедуру можно выполнять ежедневно.

Упражнения

1. От растяжек в области живота. Лягьте на спину, ноги согните в коленях. Стопы при этом должны касаться пола, руки находятся за головой. Верхней частью туловища потянитесь вперёд, а грудью к коленям. Сделайте упражнение три раза по пятнадцать.
2. От растяжек в области груди. Упражнение носит название «Т-отжимания». Соединяет в себе несколько видов нагрузки. Выполните упражнение два раза по пятнадцать повторений, как показано на рисунке.
3. От растяжек в области бёдер и ягодиц. Садитесь на стул. Спина должна быть прямой, руками упирайтесь в сиденье по бокам. Двигайте ногами вверх и вниз. Сделайте три раза по 25.

Для наибольшей эффективности выполняйте упражнения ежедневно.

Хирургические методы удаления растяжек

Главным преимуществом хирургического удаления растяжек является полное избавление пациента от неприятных образований. Операция относится к пластическим и рекомендуется только в крайних случаях. Обычно на это идут люди, у которых есть застарелые глубокие стрии. Все подробности об операции конкретно для вашего случая вы можете узнать только у лечащего врача.

Особенности питания при растяжках

Главное правило питания при растяжках - сбалансированность. Нельзя переедать или есть слишком мало, поскольку это может привести к набору или снижению веса, что только усугубит ситуацию. Обязательно включите в рацион нежирные сорта рыбы, куриную грудку, говядину и морепродукты. Увеличение потребляемого белка будет способствовать хорошей выработке коллагена и эластина. Также не забывайте ежедневно съедать как можно больше фруктов и овощей. Желательно, чтобы свежая растительная пища присутствовала на завтрак, обед и ужин. Не забывайте следить за жирами, обязательно употребляйте нерафинированное оливковое или подсолнечное масло, а также орехи. Постарайтесь исключить из своего меню сладости, мучное и алкоголь. Эти продукты препятствуют нормальному обмену веществ, вследствие чего кожа становится менее упругой.

Овощи должны присутствовать в каждом приёме пищи Фруктами можно заменить сладости Рыба нежирных сортов очень полезна при борьбе с растяжками Постная говядина - это один из самых полезных сортов мяса Куриная грудка содержит мало жира, что хорошо сказывается на фигуре Морепродукты - это чистый белок, который должен составлять основу рациона при борьбе с растяжками Молочные продукты обязательно должны быть включены в менюпри борьбе с растяжками Крупы очень полезно употреблять на завтрак и обед Орехи содержат полезные жиры, но больше горсти в день есть не следует Оливковое масло можно добавлять в овощные салаты Зелень содержит много клетчатки и витаминов, благодаря чему обмен веществ заметно улучшается

Борьба с растяжками с помощью пиявок

Давно известно, что с помощью пиявок можно значительно повысить упругость кожи. Сразу обратите внимание на противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• нарушения свёртываемости крови;
• наличие опухолей;
• беременность.

Существуют специальные медицинские пиявки, которые и используются для процедуры. Во время сеанса запускается процесс обновления клеток, благодаря чему растяжки постепенно рассасываются. Заметим, что пиявки полностью безопасны. Врач подскажет вам, сколько должен длиться курс.

К какому врачу обратиться, если не можешь самостоятельно определиться со способом борьбы с растяжками?

Чтобы узнать, какой именно способ борьбы с растяжками вам подойдёт, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу. Возможно, вам также понадобится помощь следующих специалистов:

• терапевта;
• эндокринолога;
• врача-генетика;
• ревматолога;
• диетолога.

1. Не садитесь на строгие диеты, поскольку резкое снижение веса - одна из причин появления растяжек.
2. Старайтесь употреблять меньше мучного, сладкого и солёного. Ешьте больше овощей, фруктов и постного мяса.
3. Выпивайте не менее 1,5 литров воды в сутки.
4. Не увлекайтесь тяжёлыми силовыми упражнениями.
5. В период беременности используйте бандаж.
6. Регулярно делайте лёгкий массаж с помощью специального крема или масла.
7. Внедрите в свою жизнь такие полезные привычки, как контрастный душ и зарядка.

Кожа - не только надежная защита нашего организма, она является одним из основных критериев женской красоты. Нельзя в течение жизни сохранить кожу такой, какой она была в далеком младенчестве, с годами она теряет упругость, гладкость и эластичность. Развитие этих негативных явлений можно как-то притормозить, а вот если появился такой неприятный дефект кожи, как растяжки, избавиться навсегда от них уже не получится, разве что можно несколько сгладить их внешний вид и сделать менее выраженными.

Растяжки в медицине называют стриями, они представляют собой некрасивые бледные рубцы (полосы) на коже, которые располагаются в различных направлениях, имеют различную глубину и ширину. Они абсолютно безболезненны и не опасны для нашего организма, но они доставляют женщине эстетический дискомфорт, поскольку портят внешний вид кожи, что особенно мучительно для женщин, стремящихся к совершенству.

Чаще всего растяжки появляются на коже у женщин во время беременности (на животе, груди, бедрах и ягодицах) на фоне гормональных перестроек и набора веса, когда наблюдается перерастяжение кожи. А если генетикой изначально у вас заложено малое содержание эластичных волокон в коже (за них отвечает коллаген и эластин), то этой проблемы вам не избежать. Стрии могут появиться также на фоне чрезмерных физических тренировок, в подростковый период, а также в период после родов во время кормлению грудью и в некоторых других случаях. При перерастяжении кожи клетки эпителия не в состоянии возместить недостающую клеточную массу, на фоне чего кожа истончается и рвется. Разрывы в дальнейшем замещаются соединительной тканью, образуя ненавистные рубцы.

Бледность или белесость растяжки приобретают отнюдь не сразу. Сначала их цвет варьируется от красного до темно-синего, что обусловлено содержанием во внутренних кожных надрывах мелких кровеносных сосудов. Со временем сосуды опустошаются, а стрии приобретают белый цвет. Бороться с таким дефектом кожи довольно сложно, требуется немало времени, терпения и применения специальных процедур. Но главное, лечить их следует начинать сразу, по мере возникновения. Свежие рубцы (так называемые молодые растяжки до года) с легким розоватым цветом поддаются лечению, в некоторых случаях от них можно полностью избавиться, в том числе в домашних условиях (но это очень долго). Что касается белых или застарелых рубцов, их можно только визуально сделать менее заметными. Кстати, стрии совсем не поддаются загару, поскольку в них нет пигмента, что в летний период делает их еще заметнее. Поэтому осторожнее с загаром!

Методы удаления растяжек в салонных условиях.
Как я уже сказала, свежие стрии (до года) хорошо поддаются коррекции, для их удаления в косметологии существует масса эффективных способов с применением современных технологий. К таким методам относятся:

• Мезотерапия и озонотерапия – под кожу вводится коктейль из биологически активных веществ с помощью инъекций или кислородного давления в целях стимулирования процессов регенерации тканей. Количество процедур может колебаться и зависит от области поражения кожи, возраста растяжек (от 5 до 10 процедур).
• Химический пилинг – шлифовка кожи в основном с помощью фруктовых кислот, трихлоруксусной кислоты.
• Горячие и холодные обертывания - шоколадные, водорослевые, медовые, специальные составы с эфирными маслами и лекарственными травами.
Видео: Рецепт обертывания против растяжек


• Микротоковая терапия – процедура стимулирует образование новой соединительной ткани.
• Лазерная терапия – выравнивание и шлифовка пораженных участков кожи лазерным лучом, эффективно применяется и при застарелых растяжках.
Видео: Сергей Вайман в программе "Линия здоровья"


• Микродермабразия (микрошлифовка) – выравнивание поверхности кожи с помощью мелких абразивных частиц.
• Радиочастотный лифтинг - стимулирование собственного синтеза коллагена и эластина посредством воздействия электрического тока на кожу.
• Пластическая хирургия, в частности абдоминопластика – методика является последней инстанцией и используется при неэффективном лечении с помощью предыдущих способов. Применяется для удаления стрий на животе посредством иссечения поврежденной кожи. Операция осуществляется под наркозом, период заживления довольно продолжительный и требует восстановления. Часто абдоминопластику проводят с лазерной шлифовкой. Операция чревата осложнениями, возможны нагноения, формирование шрамов. Поэтому решение об операции должно быть взвешенным и продуманным. Стоит ли рисковать здоровьем, ведь стрии не представляют угрозы для организма.
  Видео: Отвечает врач-дермотолог Биожени-клиник Яковлева И.
  

Перед проведением любой из процедур необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом, который подберет конкретно для вас конкретные процедуры, их количество с учетом личных особенностей и наличия противопоказаний.

Так как любой метод удаления растяжек предусматривает проведение как минимум пяти процедур, то в целом лечение влетит вам «в копеечку», поэтому к профилактике растяжек следует подойти с особой ответственностью. Попробовать избавиться от растяжек можно в домашних условиях, но сразу скажу, что эти методы эффективны при «свежих» стриях. При застарелых же растяжках процедуры не будут во вред, наоборот, улучшат качество кожи, повысят ее гладкость и упругость, но на самих растяжках никак не отразятся.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Самомассаж.
Процедуру важно проводить регулярно после принятия душа или ванны, желательно с использованием оливкового масла, масла розмарина, лесного ореха, зародышей пшеницы, миндального и апельсинового масел, либо специального крема от растяжек. Массаж улучшает кровоснабжение проблемных зон, снабжает необходимыми веществами, ускоряет регенерацию. Масло нанести на ладони, слега согреть и легкими, без растяжения круговыми движениями массировать участки со стриями. Движения осуществлять слева направо, если это живот и бедра, и снизу вверх – если это талия и бедра. В специализированных отделах магазинов есть в продаже специальные губки и щетки для этих целей. Вот рецепт эффективной массажной смеси от растяжек: на 100 мл масла жожоба взять по 10 капель экстрактов розмарина и лаванды, жасмина, лимонного сока и масла апельсина. Смесь хранить в стеклянной баночке с крышкой в темном месте в течение суток.

Контрастный душ.
Процедура положительно сказывается на эластичности кожи. Попеременное чередование горячей и холодной воды хорошо комбинировать с самомассажем. После процедуры нанести крем от растяжек, если же проводился еще и массаж, дополнительно увлажнять кожу не требуется.

Домашние скрабы.
Основой состава для скраба могут стать соль, сахар, кофе и т.д. Смешивать основу можно с жирными и эфирными маслами, сметаной, сливками. Принять теплую ванну в течение пяти минут, проскрабировать кожу в течение десяти минут приготовленным составом, смыть под контрастным душем, сделать массаж с маслом или просто увлажнить кожу. Вот простой рецепт домашнего скраба : соединить по стакану сахара и крупной соли, добавить 100 мл любого растительного масла.

Эффективны и кофейные скрабы . Они отшелушивают верхний мертвый слой клеток, стимулируя выработку эластина и коллагена. Для процедуры понадобиться три столовые ложки кофейной гущи и по столовой ложке масел оливы, льна и шиповника. Состав можно обогатить любым эфирным маслом (5-8 капель). Хорошо использовать цитрусовые, розмарин, эвкалипт, бергамот.

Мумие.
Нанесение крема с мумие стимулирует восстановление кожи. Процедуру нанесения следует проводить после скрабирования или в ходе самомассажа. Данная процедура способствует более быстрому восстановлению кожного покрова. Для приготовления крема нужно: 1 г мумие растворить в теплой воде (столовая ложка), добавить 80 г любого детского крема и хорошо перемешать. Можно обогатить эфирными маслами.

Видео: Рецепт домашнего крема с мумие от растяжек

Сочетание растительных и эфирных масел.
Хорошо увлажняю, питают и восстанавливают кожу с растяжками такие масла, как масло лесного ореха, миндаля, розмарина, апельсина и других цитрусовых, ростков пшеницы. Их хорошо добавлять в массажные смеси или наносить самостоятельно несколько раз в неделю.

Профилактика появления растяжек.
Повторюсь, что профилактика растяжек важна, особенно если у вас наследственная предрасположенность. Предупредить появление неприятных полосок на теле можно, придерживаясь некоторых правил:

• Ведение здорового образа жизни (занятия спортом, сбалансированное и здоровое питание, отсутствие вредных привычек).
• Контроль веса.
• Регулярное увлажнение и очищение кожи тела (желательно, если в состав уходовых средств будут включены коллаген, витамины Е, A, C).
• Во время беременности и после родов обязательно носите специальное поддерживающее белье (бандажи, бюстгалтер).
• Домашние способы борьбы с растяжками эффективны и для их профилактики.
• Надеюсь, советы оказались для вас полезными. Главное упорство и терпение. Удачи и отличных результатов!

Видео: Как предупредить появление растяжек.