Коэнзима Q10 в косметике (Coenzyme q10, CoQ10 ) не так уж много, всего 0,01-0,1%.

Свойства Коэнзима Q10, применяемые в косметике

• Обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, защищает клетки от воздействия свободных радикалов, способствует профилактике старения кожи.
• Стимулирует снабжение клеток энергией, ускоряет их регенерацию, влияет на омоложение кожи.
• Считается катализатором сжигания жиров, регулирует обменные процессы в организме и уровень увлажненности кожи, тонизирует и очищает кожу, способствует похудению.
• Ускоряет синтез коллагена, предупреждает разрушение эластиновых волокон, разглаживает мелкие морщины, помогает сохранять упругость и гладкость кожи.
• Тормозит развитие воспалительных процессов на коже, ускоряет заживление ран, царапин, порезов, солнечных ожогов.

В медицине Коэнзим Q10 входит в состав препаратов, предназначенных для лечения и профилактики сердечных заболеваний. Педиатры рекомендуют принимать препараты с Коэнзимом Q10 часто болеющим детям для ускорения выработки энергии и повышения сопротивляемости организма. Коэнзим Q 10 показан при вегетососудистой дистонии, он улучшает качество сна, укрепляет организм при повышенных интеллектуальных и физических нагрузках.

Косметика в составе которой встречается Коэнзим Q10

• Дневной, ночной крем для увядающей кожи
• Увлажняющее молочко для тела
• Ночной питательный и омолаживающий крем для лица и тела
• Маски разглаживающего действия для лица
• Сыворотка для ухода за кожей вокруг глаз
• Тонизирующий крем для зоны декольте
• Состав для антицеллюлитных и моделирующих обертываний
• Смягчающие, восстанавливающие средства после химических пилингов
• Шампунь, восстанавливающие маски для волос

Косметику с Коэнзимом Q10 хранят в в плотно закрытой баночке, поскольку при окислении Коэнзим Q 10 утрачивает свои целебные свойства.

Применение косметики с Коэнзимом Q10 нежелательно:

• Во время беременности и кормления грудью.
• При склонности к перепадам давления и гипотонии.

Почему для кожи нужны не только продукты с коэнзимами, но и косметика

Коэнзим Q 10 (убихинон, кофермент Q10) - это вещество небелковой природы с большими молекулами, способными соединяться с соответствующими белками человеческого организма и принимать участие в производстве энергии, необходимой для жизнедеятельности.

Коэнзим Q10 относят к витаминоподобным веществам, поскольку клетки человеческого организма способны вырабатывать некоторое количество этого кофермента. Роль Коэнзима Q10 заключается в контроле движения заряженных частиц, образовавшихся в организме, когда тот усвоил поступившие питательные вещества и разложил их на самые простые компоненты. Коэнзим Q10 не позволяет свободным радикалам повредить клетки в процессе усвоения этих веществ и ускоряет процессы высвобождения и переноса энергии.

В 1950-х годах ученые впервые выделили кофермент Коэнзим Q10 из клеток человеческого организма и расшифровали его химическую структуру, а в 1978 г. Питер Митчелл определил роль Коэнзима Q10 в антиоксидантных процессах организма, за что был удостоен Нобелевской премии в области химии.

Прежде всего Коэнзим Q10 нашел применение в медицине. Ученые обнаружили наибольшую концентрацию этого кофермента в сердечной мышце, мозге и печени - как наиболее энергоемких органах - и определили прямую зависимость между количеством Коэнзима Q10 и развитием многих заболеваний, в том числе злокачественных. Сегодня Коэнзим Q10 используется в терапии целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно сердечной недостаточности, а также неврологических и кишечных болезней.

С возрастом у человека содержание Коэнзима Q10 в организме уменьшается, и с этим явлением многие ученые связывают проявление признаков старения. Если же Коэнзима Q10 достаточно, то он вылавливает свободные радикалы и нейтрализует их, а еще способен восстанавливать в организме токоферол (витамин Е), значительно отодвигая проявления возрастных изменений, в том числе и внешние.

Употребление Коэнзима Q10 в виде пищевых добавок, как и усиленное поглощение продуктов, богатых Коэнзимом Q10, не приводит к внешнему омоложению, поскольку значительная часть этого кофермента тут же усваивается на уровне сердца и печени - там он нужнее. Поэтому большой интерес ученых, особенно косметологов, всегда вызывали исследования о том, как вводить Коэнзим Q10 непосредственно в кожу. С одной стороны - проблем вроде не должно было возникнуть, поскольку этот кофермент жирорастворим и легко проникает сквозь эпидермис. Но с другой стороны - оказалось, что Коэнзим Q10 очень трудно удержать в составе косметического средства с сохранением активных свойств, поскольку это вещество разрушается при нагревании даже до 48 градусов, а также при воздействии солнечного света или кислорода из окружающего воздуха.

Сегодня появляются новые технологии, способные сохранять активность Коэнзима Q10 в косметике, поэтому он считается наиболее перспективным ингредиентом в антиэйджинговой косметологии.

Откуда берут Коэнзим Q10 для косметики?

Традиционным источником получения Коэнзима Q10 считаются водоросли, которые добывают в Японском море. В результате их высушивания, промывки, выпаривания и измельчения получается крупнозернистый порошок оранжевого цвета без вкуса и запаха, который на свету постепенно разлагается и темнеет. Коэнзим Q10 растворим в этаноле и слегка подогретом парафиновом масле, а с водой образует эмульсию.

О веществе под названием «коэнзим Q10» слышали все, кто хотя бы поверхностно интересуется косметологией. Препараты с его содержанием поддерживают кожу в здоровом состоянии, замедляют развитие возрастных изменений, помогают сохранить цветущий внешний вид и привлекательность. Данный коэнзим успешно применяется профессиональными косметологами уже на протяжении нескольких десятков лет. Его первооткрывателями считаются американские исследователи Фредерик Крейн и Карл Фолкерс. Именно этим ученым удалось определить формулу соединения и точно описать его характеристики. Произошло это в 60-х годах минувшего столетия. А спустя 20 лет ученый Питер Митчелл стал лауреатом Нобелевской премии в области химии. Такой чести он удостоился благодаря тому, что разработал теорию синтеза АТФ с участием Q10.

Главные свойства соединения

Какими химическими характеристиками обладает данное соединение? Этому вопросу посвящено немало научных работ, потому что коэнзим взывает огромный интерес у исследователей из разных стран. Конечно, знание всех теоретических моментов обычному человеку вряд ли пригодится. Если вы решили применять Q10 в косметических целях, для вас главное – ознакомиться с принципом его действия, особенностями использования, противопоказаниями. Поэтому не будем вдаваться в детальное описание коэнзима, а просто перечислим главные его характеристики:

• Латинское название — Coenzyme Q10.
• Другие названия: убидекаренон, убихинон, кофермент Q10, ubidecarenoneс, coenzyme Q, ubiQuinone.
• Формула — C59H90O4.
• Класс — кофермент с хиноидной группой.
• Молярная масса — 863,34.
• Код CAS: 303-98-0.
• Код PubChem: 5281915.

Косметические препараты с содержанием данного коэнзима оказывают на кожу такое воздействие:

1. Защищают от свободных радикалов.
2. Существенно замедляют возрастные изменения.
3. Улучшают снабжение клеток энергией.
4. Стимулируют процессы тканевой регенерации.
5. Активируют местный метаболизм.
6. Ускоряют расщепление лишнего жира.
7. Поддерживают необходимый уровень влаги.
8. Тонизируют.
9. Способствуют глубокому очищению тканей.
10. Ускоряют синтез коллагена.
11. Снимают воспалительные явления.
12. Делают менее заметными морщины, как мимические, так и возрастные.

Главными медицинскими показаниями к использованию Q10 являются такие проблемы со здоровьем:

• Повышенное давление.
• Нарушение функции щитовидки.
• Рассеянный склероз.
• Атеросклероз.
• Периодонтоз.
• Болезни сердца и сосудов.
• Диабет.
• Лишний вес.
• Гипогликемия.
• Болезнь Альцгеймера.

Важно! Ни в коем случае не используйте коэнзим в медицинских целях, не посоветовавшись с врачом. Помните, что самолечение может усугубить состояние вашего здоровья.

Косметическое применение Q10

Существует множество вариантов применения коэнзима в косметологии. Перечислим лишь основные из них:

• Уход за волосами.
• Обертывания (антицеллюлитные, моделирующие).
• Ухаживающие препараты для области декольте.
• Молочко с увлажняющим действием.
• и устраняющие морщины. (Нужно отметить, что их применение не исключает побочных действий).
• Средства для зоны возле глаз.
• Различные кремы (питающие, антивозрастные, увлажняющие).

Q10 также приносит существенную пользу при уходе за кожей после химического пилинга. Но применять его в этом случае можно только под медицинским контролем.

Продукты, содержащие коэнзим Q10

Естественными источниками этого соединения являются:

• Мясо.
• Субпродукты.
• Рыба (прежде всего, жирные сорта).
• Отруби.
• Семечки.
• Масло растительное (подсолнечное, оливковое и др.).
• Крупы цельнозерновые.
• Брокколи.
• Шпинат.

Эти полезные продукты желательно включать в рацион как можно чаще. Но при этом нужно иметь в виду, что в результате термообработки и после продолжительного хранения содержание коэнзима в пище значительно снижается.

Фармакологическая продукция

Многие современные препараты содержат Q10 в качестве главного действующего вещества или вспомогательного ингредиента. Эти средства могут применяться для лечения множества заболеваний. Но терапия должна осуществляться под строгим медицинским контролем. Это поможет избежать побочных эффектов и добиться положительных результатов даже в случае очень серьезных проблем со здоровьем (болезни Альцгеймера, Паркинсона).

Наиболее востребованы в медицинской практике такие средства:

1. Коэнзим Форте.
2. Q10 Кардио.
3. Коэнзим с Гинкго.
4. Кудесан.
5. Витрум Бьюти Q10.
6. Q10 Доппельгерц.
7. Омеганол коэнзим.

• В юности организм человека способен синтезировать до 300 мг Q10 в день. Однако после 25 его количество в тканях кожи начинает неуклонно уменьшаться. За 10 лет оно снижается примерно на 25 %.
  Конечно, само по себе это вещество не вернет былую молодость. Но препараты с его содержанием позволят улучшить состояние кожи и замедлить развитие возрастных изменений.
• Чтобы добиться максимального эффекта и не причинить вреда здоровью, необходимо учитывать такие моменты:
• В период активного лечения препаратами с коэнзимом нежелательны чрезмерные физические нагрузки.
• Применение Q10 в возрасте до 18 лет требует строгого медицинского наблюдения.
• При выборе специальных БАДов необходимо соблюдать осторожность. Добавки могут вызвать побочные эффекты, причем страдает в таких случаях не только кожа, но и общее состояние здоровья.
• Длительное нахождение под солнечными лучами крайне нежелательно. Ультрафиолет плохо влияет на кожу и резко уменьшает уровень коэнзима.
• Отказ от вредных привычек значительно улучшает результаты лечения.

Полноценное и разнообразное питание поможет организму вырабатывать больше коэнзима Q10.

Противопоказания к применению препаратов с Q10

От косметических процедур с коэнзимом стоит воздержаться в таких случаях:

• Беременность.
• Лактация.
• Гломерулонефрит.
• Брадикардия.
• Язва (обострение).
• Индивидуальная непереносимость коэнзима или других компонентов косметики.

При использовании подобных средств не исключены такие побочные реакции:

• Раздражение, сыпь.
• Тяжесть в желудке, ощущение тошноты.
• Состояние, похожее на простуду.

Внимательно прислушивайтесь к состоянию своего организма, и при первых же признаках неблагополучия прерывайте курс лечения коэнзимом.

Как получают коэнзим для производства косметики?

Ценным природным источником коэнзима являются водоросли Японского моря. Чтобы получить полезное для кожи вещество Q10, эти водоросли подвергаются особой переработке. Их сушат, выпаривают и тщательно измельчают. В результате получается оранжевый безвкусный порошок, который обладает способностью медленно темнеть под действием света. Вещество хорошо растворяется в этаноле и парафиновом масле (немного нагретом). При добавлении его в воду получается эмульсия.

Лучшие косметические препараты с коэнзимом

Q10 широко востребован в современной косметологии. Его вводят в состав антивозрастных средств, поскольку он обладает способностью разглаживать морщины. Препараты с содержанием этого вещества рекомендованы, прежде всего, для зрелой кожи, на которой уже начали проявляться признаки старения. В молодом возрасте применять косметику с коэнзимом Q10 специалисты не советуют.

Перечислим наиболее популярные косметологические разработки, имеющие в своем составе данный коэнзим:

1. Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera. Эта эффективная сыворотка прекрасно тонизирует кожу, оказывает лифтинг-эффект, увлажняет и придает лицу свежий оттенок.
2. Dr.Spiller. Представляет собой кислородный комплекс, обладающий выраженным омолаживающим действием. Разглаживает морщины и складки, помогает справиться с нарушенной пигментацией.
3. RIOR – маска, которая может устранить даже выраженные морщины. Она повышает содержание к тканях эластина, делает кожу более упругой и гладкой.
4. Medical Collagene 3D. Данные биопластины способны стимулировать процессы тканевой регенерации, благодаря чему кожа становится свежей и эластичной.
5. Andalou Naturals – ночной крем, предназначенный для активации синтеза коллагена. Его инновационная формула благотворно влияет на процессы клеточного дыхания.
6. Q10 Plus R Eveline — очень эффективная маска, обогащенная минералами моря и витаминами. Прежде всего, предназначена для глубокого очищения кожи и снятия воспалений. Кроме того, снабжает дерму питательными веществами и отлично увлажняет ее.
7. La Miso. Формула этой маски отличается крайним разнообразием. В состав средства входят минералы, протеины, витамины, полисахариды, ценные кислоты. Маска La Miso обладает антиоксидантными свойствами, улучшает местный метаболизм, очищает кожу от токсичных веществ, подтягивает ее, быстро снимает раздражение.
8. Skinlite – маска, имеющая эффект лифтинга. Наряду с коэнзимом содержит зеленый чай и витамин Е. Такой комплекс компонентов оказывает на кожу омолаживающее воздействие, помогает избавиться от мелких морщинок, замедляет развитие возрастных изменений.
9. Nivea q10 PLUS. Этот ночной крем обладает увлажняющим действием, эффективен против морщин, разглаживает старые и не допускает возникновения новых. В результате применения этого средства кожа свежеет и заметно молодеет.

При первых признаках увядания кожи начинайте применять косметику с содержанием Q10. Такие препараты окажут антивозрастное действие и помогут защитить кожу от агрессивных факторов внешней среды. Отметим, что коэнзим Q10 стоит использовать не только для кожи лица, но и для волос.

Немного о недостатках средства

Далеко не все женщины, использующие коэнзим для ухода за кожей, остаются довольны результатами. Почему же так происходит? Дело в том, что Q10 относится к очень нестойким соединениям. Он быстро разрушается под воздействием самых разных факторов (воздух, солнечный свет, высокая температура). При этом стоит он очень дорого, и поэтому в капсулированной форме для многих покупателей недоступен. А недорогая косметика содержит лишь небольшое количество Q10, который пребывает в быстро разрушаемой форме.

Еще один недостаток средства связан с длительностью его применения. Чтобы получить заметный результат, потребуется продолжительный курс. А за это время может развиться привыкание, и сам организм начнет производить гораздо меньше собственного коэнзима. Это отражается на внешнем виде вскоре после завершения курса.

Кроме того, специалисты начали сомневаться, что коэнзим способен попадать глубоко в кожу. По их мнению, он работает только в верхних слоях, не проникая дальше эпидермиса. Поэтому для достижения максимального результата коэнзим лучше употреблять внутрь. Но делать это можно только под медицинским контролем.

Несколько десятков лет назад появился эликсир молодости, так называемый “коэнзим Q10 “. Открытие данного, по сути уникального вещества было достаточно важным событием.

Открывателю этого вещества даже вручили Нобелевскую премию, это была не косметология, а совсем другая область – , а все потому, что сначала при помощи коэнзима пытались лечить больное сердце, восстанавливать обмен веществ и стимулировать иммунитет.

Про антивозрастные свойства коэнзима в косметологии, рассмотрим ниже.

для кожи

У бихинон , он же Коэнзим Q10 (кофермент Q10 ), является самым мощным антиоксидантом в косметологии, который тормозит старение кожи. Со скоростью 300 мг в сутки, каждой клеточкой организма, вырабатывается данное вещество. Именно ему обязаны клетки органов и кожи, энергией, для постоянного обновления.

После 30-35 лет запасы организма собственного коэнзима заметно сокращаются, что очень отражается на коже, теряется эластичность, становятся заметны мелкие морщинки, кожа становится тусклой. Чем меньше становится запасов коэнзима в организме, тем более увеличивается наш биологический возраст.

Также специалистами было замечено, что увеличение килограммов в организме совпадает с уменьшением коэнзима. Но уменьшение коэнзима обуславливает не только возраст. Врагами также являются вредная привычка, т.е. и ультрафиолет, по скольку никотин и солнечные лучи содействуют образованию так называемых свободных радикалов, которые в свою очередь тормозят выработку коллагена, (про гиалуроновую кислоту в косметологии вы можете прочесть ) и эластина.

Для того чтобы лучше себе представить какое действие оказывают курение и бронзовый загар на внешность, стоит разобраться. Что же сам собой представляет свободный радикал. Никотин и вредный ультрафиолет (после 10 часов утра), попадая в кожу способны изменять ее молекулярную структуру.

При нехватки протонов и электронов определенные молекулы становятся “пустыми” и “забирают” у других тот элемент, которого не хватает им. Чем больше в организме количество подобных “мутантов”, тем быстрее происходит старение кожи: теряется упругость, начинается шелушение, более выразительными становятся мимические морщины. А со свободными радикалами способны антиоксиданты, к которым принадлежат витамины A, C, E и коэнзим Q10.

Курс на омоложение

Если в какой-то момент организм перестает вырабатывать коэнзим, то необходимо предоставить извне его поступление. Это вещество, как правило, находится в разновозрастных кремах (более подробно про “косметика по возрасту” можете прочитать ), сыворотках, лосьонах и тониках.

Получают коэнзим для средств косметологии из водорослей, из определенного их сорта, которые находятся только в Японском море, и поэтому средства антиэйдж не являются дешевыми. Каким образом действует коэнзим, когда попадает на кожу?

При энергетической подпитке, клетки начинают достаточно интенсивно делиться и своевременно отшелушиваться. Также незаменимое вещество препятствует потере гиалуроновой кислоты, которая является хранителем влаги, повышает местный иммунитет кожи, защищает от вредного воздействия окружающей среды.

Чем меньше в организме коэнзима, тем больше риск накопления лишних килограммов

Чтобы насытить кожу убихиноном и получить ощутимый эффект, коэнзим Q10 крем придется наносить как минимум два месяца. Терпение компенсируется вновь обретенной гладкостью, свежестью и эластичностью кожного покрова. Но, пожалуй, самый главный результат - уменьшение количества морщин.

Правда, чудо-крем не всесилен: его поле деятельности ограничивается верхним слоем - эпидермисом. К сожалению, в недра кожи, где проходят самые главные процессы восстановления и обновления, это вещество не попадает, поэтому устранить глубокие борозды ему не под силу. И еще один нюанс: действие омолаживающего коэнзима подчиняется закону 28 дней - именно таков период обновления эпидермиса.

То есть пока мы пользуемся кремом с убихиноном, эффект налицо, но стоит отставить заветный тюбик в сторону, и ровно через 28 дней клетки кожи “забудут” о действии антиоксиданта, и все вернется на круги своя. Некоторые специалисты утверждают, что косметика с коэнзимами тормозит производство собственного убихинона, из-за чего кожа становится “ленивой”, и стоит прекратить ее кормить косметикой с Q10, она начнет стареть буквально на глазах.

Обратите внимание: коэнзим Q10 в косметике очень боится перегрева, поэтому тепло может снизить эффективность крема до нуля. Еще один враг убихинона из баночки - длительное общение с воздухом.

Меню с коэнзимами

Усилить антиэйдж-эффект крема с Q10 можно с помощью богатых коэнзимом продуктов: растительного масла, рыбы, яиц, орехов, злаков и бобовых. Некоторые косметологи уверяют: если крем разглаживает поверхностные морщинки, то прием коэнзима внутрь может повлиять на более глубокие слои кожи.

Правда, такой тандем возможен лишь после того, как все остальные органы (в первую очередь - печень и сердце) восполнят оскудевшие запасы убихинона. Еще один способ омолодиться снаружи и изнутри - принимать препараты на основе коэнзима. В европейских странах давно практикуется усиленное “поедание” биологически активных добавок после 30-го дня рождения.

Кроме подарка в виде гладкой кожи и цветущего вида, это улучшает здоровье, ведь коэнзим - прекрасное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пародонтоза, анемии, гепатитов, сахарного диабета, синдрома хронической усталости - всех актуальных проблем XXI века.

К оэнзим Q10 для кожи позволит вам не только максимально длительное время оставаться молодой и привлекательной, но и сохранить здоровье на долгие-долгие годы. Это вещество и его полезные свойства для лица известны в косметологии уже более полувека, причем сколько-нибудь схожие по эффективности и безопасности аналоги науке до сих пор неизвестны. Первооткрывателями Q10 стали Карл Фолкерс и Фредерик Крейн. Они смогли определить формулу коэнзима и его основные химические свойства. 8 годами спустя это вещество впервые успешно применили для лечения патологии сердечно-сосудистой системы, а в 1978 году американец Питер Митчелл получил за разработку теории синтеза АТФ, в котором участвовал коэнзим Q10, Нобелевскую премию по химии.

Основные характеристики

Каковы важнейшие химические свойства этого вещества? Данной теме посвящено множество научных исследований, но в практической жизни подобная информация вам вряд ли пригодится. Обычному человеку более всего будут интересны особенности применения коэнзима Q10 в косметологии, его польза и потенциальный вред, а также названия кремов, мазей и лосьонов для лица, которые можно приобрести в аптеке. Поэтому мы решили свести теоретическую часть к разумному минимуму.

Химические свойства:

• традиционная формула: C 59 H 90 O 4 ;
• класс соединения: кофермент с хиноидной группой;
• латинизированное название: Coenzyme Q10;
• альтернативные названия (синонимы, торговые марки): убихинон, убидекаренон, ubidecarenoneс, кофермент Q10, ubiQuinone, coenzyme Q;
• молярная масса: 863,34;
• код CAS: 303-98-0;
• код PubChem: 5281915.

Косметические свойства:

• защита кожи лица от разрушительного воздействия свободных радикалов;
• значительное замедление процессов естественного старения;
• эффективное снабжение клеток кожи дополнительной энергией и их регенерация;
• стимуляция сжигания излишков жиров;
• регулировка основных обменных процессов;
• очищающий, тонизирующий и увлажняющий эффект;
• значительное замедление разрушения, а также стимуляция синтеза коллагена;
• борьба с сетью мимических и возрастных морщин;
• снижение выраженности воспалительного процесса.

Медицинские показания к применению:

• синдром хронической усталости;
• рассеянный склероз;
• гипертония;
• гипотиреоз;
• периодонтоз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• атеросклероз;
• болезнь Альцгеймера;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• гипогликемия.

Считаем своим долгом уточнить, что использование коэнзима Q10 в качестве лечебного средства требует обязательной предварительной консультации врача, так как польза от терапии может быть сопряжена со значительными побочными эффектами.

Варианты использования:

• увлажняющие, питательные и омолаживающие кремы для лица (дневные и ночные);
• уход за кожей вокруг глаз;
• тонизирующие препараты для зоны декольте;
• увлажняющее молочко для тела;
• разглаживающие и подтягивающие маски для лица (заметим для ясности, потенциальный вред от их применения, каким бы незначительным он ни казался, все же существует);
• средства для ухода за волосами;
• составы для моделирующих и антицеллюлитных обертываний.

Польза от коэнзима Q10 также может проявиться при уходе за кожей лица после химического пилинга. Но в этом случае лечение должен назначать исключительно врач, так как вероятный вред от этой процедуры вряд ли возможно компенсировать только одним средством. Если все же с проблемой справиться не удается, есть смысл поговорить со специалистом, который посоветует те или иные аналоги, имеющие иной химический состав.

В молодости наш организм вырабатывает до 250-300 мг коэнзима Q10 в сутки, однако к 25 годам его концентрация в клетках кожи начинает снижаться, а спустя еще 10 лет падает почти на четверть. Но приходится признать, что само по себе это вещество не сможет вернуть вам оставшуюся в прошлом юность. И хотя польза от применения коэнзима Q10 не подвергается сомнению, для максимально полного лечебного эффекта все же стоит научиться соблюдать несложные правила.

Особенности использования:

• для улучшения выработки коэнзима Q10 придется правильно организовать свой рацион, обогатив его всеми необходимыми минералами и витаминами;
• как бы банально это ни звучало, но откажитесь от вредных привычек, особенно курения;
• не злоупотребляйте длительным нахождением под солнцем: хороший загар выглядит весьма привлекательно, но значительно снижает выработку коэнзима Q10;
• регулярно принимайте специальные БАДы, однако будьте предельно внимательны при выборе: польза от данных препаратов во многих случаях отягощается значительными побочными эффектами, причем вред наносится не только коже лица, но и всему организму;
• если не можете позволить себе купить высокоэффективный крем, поищите в аптеке сходные по влиянию на кожу аналоги, хотя они могут оказаться не такими действенными и безопасными;
• использование косметики с коэнзимом Q10 в детском и подростковом возрасте требует обязательной консультации педиатра;
• во время активной фазы лечения старайтесь избегать значительных физических нагрузок.

Продукты питания с высоким содержанием коэнзима Q10:

• печень;
• бычье сердце;
• говядина;
• шпинат;
• сардины;
• лосось;
• макрель;

Противопоказания:

• беременность и период лактации;
• индивидуальная непереносимость коэнзима Q10 или одного из компонентов косметического препарата;
• острый гломерулонефрит;
• брадикардия;
• период обострения язвенной болезни.

Потенциально возможные побочные эффекты:

• тошнота;
• дискомфорт в эпигастрии;
• сыпь;
• простудные состояния;

Аптечные препараты

Ассортимент средств c коэнзимом Q10, предлагаемый современной фармацевтической промышленностью, исключительно широк. Поэтому в аптеке следует быть предельно внимательным, так как вероятность купить откровенную подделку, увы, достаточно высока. Как не ошибиться в выборе? Мы хотели бы предложить вам средства из разных ценовых категорий, в качестве и безопасности которых совершенно уверены, но не считаем свое мнение единственно правильным.

Бюджетная косметика (до 1000 рублей):

• Коэнзимы молодости Q10 Plus R (Eveline, 7 мл/50 р.). Мягкая очищающая маска для лица с витаминами и морскими минералами. Состав также обеспечивает купирование воспалительного процесса, дополнительное увлажнение и питание кожи.

• Anti-Ageing Q10 Lifting Eye Cream (Sebamed, 15 мл/600 р.). Активная формула препарата успешно борется с морщинами, стимулирует клеточный метаболизм и обеспечивает хорошее увлажнение кожи.

Среднеуровневая косметика (от 1000 до 2000 рублей):

• DIY Booster SPF 30 Facial Serum (Andalou Natutals, 58 мл/1050 р.). Сыворотка с мощным солнцезащитным фильтром (SPF 30). Обеспечивает также регенерацию поврежденных клеток и эффективное увлажнение кожи. В ее составе только безопасные компоненты: глицерин, ресвератрол, экстракты белого чая и ройбоса, полифенолы граната.
• Укрепляющая сыворотка (Lavera, 25 мл/1500 р.). В ее состав входит белый чай, масло каранджи и высококонцентрированная гиалуроновая кислота. Лечебный эффект достаточно стандартный: избавление от морщин, регенерация кожи лица и ее интенсивное увлажнение.

Люксовые препараты (более 2000 рублей):

• Luxe Lotion (LadyBug Jane, 251 мл/2500 р.). Замечательный лосьон для кожи, важнейшее достоинство которого - наличие в составе только безопасных ингредиентов. 12 из них исключительно натуральные, а еще 5 - синтетического происхождения. Присутствует некоторая защита от УФ-излучения (SPF 20).
• Perfect C Serum (MyChelle, 15 мл/2900 р.). Мощнейшая сыворотка с витамином C, антиоксидантами и L-эрготионеином. Она стимулирует синтез коллагена, защищает от стресса и препятствует разрушению эластина.

Средства, сделанные своими руками

Для их приготовления вам понадобится достаточно много свободного времени, а также четкое понимание того, что и как вы делаете. Помимо прочего, придется купить не только необходимые ингредиенты, но и точные кухонные весы. Насколько вы готовы к таким хлопотам? Основной массе читателей больше всего подойдут готовые препараты, польза от применения которых практически гарантирована, а какой-либо вред сведен к минимуму. Но если вас не смущают трудности, а к своему здоровью вы привыкли относиться максимально ответственно, то можно и попробовать. Метод приготовления handmade-средств стандартный: вам нужно соединить все требуемые ингредиенты, после чего перемешать их самым тщательным образом.

Питательный крем

• коэнзим Q10, витамин B3 - по 1 г;
• масло рисовых отрубей - 10 г;
• стеарат сахарозы, масла арбузной косточки, жожоба, пшеничный воск - по 5 г;
• аскорбиновая кислота - 3 г;
• токоферол - 1,5 г;
• вода - 65 мл.

• регенерирующий;
• осветляющий;
• защита от ультрафиолетового излучения;
• повышение упругости кожи.

Дневной крем 35+

• коэнзим Q10 - 1,5 г;
• гидролат иланг-иланга - 30 г;
• масло лесного ореха - 12 г;
• эмульгатор (монтанов 202), растительные триглицериды, aqua shuttle - по 3 г;
• комбучка - 2,5 г;
• matrixil 3000 - 2 г;
• ксантановая камедь - 0,5 г;
• вода - 5 мл.

Дополнительный лечебный эффект:

• снятие раздражения;
• антисептический;
• сужение пор;
• тонизирующий;
• против акне;
• увлажняющий.

Отзыв косметолога

В современной косметологии используется множество ингредиентов, предназначенных для борьбы с возрастными изменениями кожи лица. Одни из них считаются абсолютно безопасными, польза от применения других сопряжена с известным риском. Но есть среди веществ и такие, вред от которых не может быть оправдан даже исключительным лечебным эффектом. Коэнзим Q10 относится именно к этой категории, хотя многие женщины уверены в его абсолютной безопасности. Потому выбирая в аптеке крем, я рекомендую обратить самое пристальное внимание на его состав и совместимость средства с вашим типом кожи. Нелишней будет предварительная консультация с дерматологом или терапевтом, хотя на это, увы, решатся только самые ответственные.

Коэнзим Q10 (убихинон) - конфермент, открытый в 1957 году ученым Фредом Крейном. Как установил эксперт, данное вещество можно обнаружить во всех клетках организма, особенно в мозге, селезенке, почках, печени и сердце. Коэнзим Q10 несет ответственность за образование и накопление необходимой энергии, в которой нуждаются клетки. Проблема в том, что на фоне возрастных изменений запасы этого конфермента постепенно снижаются, что существенно сказывается на состоянии кожи.

Как известно, суточная норма для молодых людей - около 50 мг коэнзима Q10. Польза вещества в данном случае будет заключаться в предупреждении и замедлении естественных процессов старения и поддержании запасов энергии в организме. Пожилому человеку для омоложения и поддержания здоровья потребуется больше коэнзима Q10: специалисты считают, что им нужно около 300 мг в сутки.

Какую пользу приносит коэнзим Q10?

Благотворное воздействие коэнзима Q10 на организм и польза для кожи:

• предотвращение и замедление возрастных изменений кожи , а также внутренних процессов в организме, связанных со старением;
• активация выработки энергии , необходимой для нормального функционирования клеток;
• повышение иммунной системы;
• расщепление жиров;
• выведение лишней жидкости из организма;
• поддержка сердечно-сосудистой и нервной системы;
• антиоксидантный эффект;
• ускорение процессов регенерации тканей;
• увеличение выработки эластиновых и коллагеновых волокон;
• выведение свободных радикалов из организма.

После «пополнения» запасов коэнзима Q10 можно будет заметить положительные изменения для кожи лица. Во-первых, со временем восстанавливается подтянутость и эластичность ее тканей, морщины становятся менее выраженными, кожа разглаживается и выглядит свежей и молодой.

Во-вторых, исчезают проблемы, связанные с недостатком влаги в клетках эпидермиса: кожа становится более увлажненной, исчезают сухость, зуд, шелушение и раздражение. Поэтому коэнзим Q10 для кожи играет важнейшую роль. Не зря косметологи прозвали данное вещество «ферментом красоты».

Вреден ли коэнзим Q10?

Рассуждая о коэнзиме Q10, его пользе и вреде для здоровья, медики уверяют, что несмотря на многочисленные преимущества этого вещества, его дополнительное потребление может также привести к некоторым побочным эффектам:

• головные боли и мигрени;
• диарея, тошнота, рвота, резь в животе;
• высыпания на коже;
• бессонница.

Кроме того, коэнзим Q10 противопоказан женщинам во время беременности и лактации. Также следует помнить о том, что в большом количестве коэнзим Q10 токсичен. Хотя риск передозировки маловероятен, потому что для этого нужно принять несколько пачек препарата. Что касается косметических средств, коэнзим Q10 содержится в них в минимальных допустимых количествах, поэтому о вреде такой продукции можно не беспокоиться.

Где найти коэнзим Q10?

Если вы ищете «дополнительный» коэнзим Q10 для кожи лица, вы сможете его найти в составах следующих продуктов:

• комплексные витаминные препараты , где коэнзим Q10 будет являться одним из компонентов наравне с другими полезными веществами;
• монокомпонентные БАДы;
• косметическая продукция , предназначенная для возрастной кожи (тоники, кремы, маски, сыворотки, а также шампуни и гели).

Перед применением данных средств лучше проконсультироваться с косметологом, чтобы определить, какая продукция подойдет вам лучше всего. Как правило, косметические средства с коэнзимом Q10 для кожи лица рекомендуется использовать уже после 30-35 лет, когда проявляются первые возрастные изменения.

Коэнзим Q10 в препаратах для красоты и здоровья

В таблице приведены примеры витаминных препаратов и пищевых добавок, в составе которых содержится коэнзим Q10:

Коэнзим Q10 в косметике

Коэнзим Q10 широко применяется в косметологии, довольно часто добавляется в состав косметических средств для омоложения и профилактики морщин. Такие косметические средства можно начать применять уже после 30-35 лет, когда уже могут наблюдаться первые возрастные изменения.

В таблице приведены примеры с несколькими популярными средствами для кожи, в состав которых входит коэнзим Q10:

Польза коэнзима Q10 в косметических средствах заключается также в том, что данное вещество способно не только помочь в омоложении кожи лица, но и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и негативных факторов окружающей среды. Коэнзим Q10 в косметологии также используется для оздоровления и укрепления волос и кожи головы.